2019年第4周1.21-1.27 - 草稿 - 草稿 - 草稿 - 草稿

108训练营三班二组一善馋师

2019年第4周记

        放假前的最后一周，不管工作怎么忙，我都心里默念三遍“此乃回光返照，回光返照…”和估计的一样，吃喝的一周。岀差的同事年底回来报道到小聚，公司年底聚餐，部门年底聚餐，项目部年底聚餐……

        本周（1.21-1.27）周计划及完成情况如下：

1，继续每天早起5.21坚持打卡，永不间断。（本周七天已经完成7/7）

图片发自App

2，日程本的使用，记录复盘每天工作、流程等。（本周七天已经完成7/7）

3，完成视频录制35讲，视频编辑35讲。（已完成35/35、5/35）本周未完成视频录制

4，完整看完一建专业课12讲。（完成 5/12）本周未完成

5，健身至少4天，每天50分钟以上。（完成 1/4）本周未完成

6，晚餐继续不吃主食（在家除外）。（完成3/6）本周未完成

7，上班期间，每天练字最少一篇。（完成 3/6）本周未完成

8，按时完成日志，周记，作业的编写上传和互评！

9，认真做好小组公仆工作

      本周还是五项计划没有完成，与上周是何其的相似！！天啊！貌似还有倒退现象！！！注意！！必须注意！！！好看分析一下。

1、【工作】

1.1、上周总结

      放假前的一周，有几项是不能完成，来不及做完的工作都推到了明年了。然后就是各种总结计划，其实这些原来都不是我的工作，只因公司人员变动，原来的资料员和专门做文案的人员都放假或者离职了，各个部门要年底的总结计划什么的，还有人力部门要个人信息，考勤记录，个税证明等等，还有综管部要值日排班计划，资产统计表等等，我们领导就一句话，找**去………『哭』（**代表我）

1.2、下周工作计划

      公司放假啦！！！周末我值班时去把一些重要资产封存起来就可以了（其实可以不去，但是除了个人电脑，其余公共资产全是我的名字，丢哪个都是我赔偿）

2、【学习】

2.1、上周学习计划及实际完成情况

2.1.1、学习视频的录制、剪辑：

        上周计划完成视频录制35讲，实际完成35讲，完成率为100%；计划完成视频剪辑35讲，实际完成5讲，完成率为14.3%。

2.1.2、一建学习：

        上周计划完成专业课12讲的学习，实际完成了6讲，完成率为50%。这个数据和上周一样。

2.2、分析总结

        视频录制工作还行，勉强完成本周任务，因为白天没有时间，剪辑工作是离不开人的（渲染时除外），剪辑工作主要是晚上完成，而晚上大都是出去吃饭了，且最近睡觉早，所以剪辑工作仅仅完成5讲。

        一建学习还是通病，积极性不高，这个毛病需要改！！

2.3、下周计划

2.3.1、视频录制及剪辑：

        放假在家，自己的电脑配置有点老了，对视频的处理有点力不从心啦，所以录制和剪辑工作暂停。回到公司上班后开始恢复。

2.3.2、一建学习：

        这回放假在家，时间相对宽松，学习时间暂定早起后的两三个小时。白天主要工作就是做饭，收拾加，看孩子，有时间去图书馆看看，考他们是怎么放假的。如果有不放，可以考虑带儿子去图书馆学习，我学习他看绘本。

2.4、关于练字：

      又与上周惊人的相似： 上周计划上班期间每天一篇，实际完成2篇，完成率仅为33%。工作上的小事太多了。几乎占据了所有的碎片时间。这回在家，应该能保证一天一篇的数量。

3、【健身&减肥】

3.1、上周计划及完成情况：

        健身计划完成4次，实际完成 1次，完成率25%。

        晚餐节食计划6天晚上不吃主食，实际仅仅完成3天，完成率50%。和上周一样。

3.2、总结分析：

        健身没有完成，和晚餐节食没有完成，分析原因，都是因为晚餐聚会的原因。唉，都是因为吃啊！！

3.3、下周计划： 由于健身器械笨重，不方便携带，所以健身还成跑步或者走步，晚上饭后带儿子去溜达溜达。晚餐节食暂时取消。家人要吃晚餐的，和家人一起吃。

4、【108自律】

        上周各种计划完成情况惨淡，自己给自己找个理由吧，人在江湖，身不由己啊。

        小组连续卫冕五星小组，很是自豪啊！感谢组长的无私付出，感谢那年三班二组的所有小伙伴们。接下来这个阶段换成我当组长啦，压力山大啊！！既然做了，就要努力，尽自己所能给大家做好服务工作！！有我门传奇般的前任组长大人的基础！加上大家的努力，一定会蝉联五星小组！！

加油！！

记于2019年1月27日  -------一善馋师