和父亲再次连接

            这次高级执行师课堂回来,老师轻松的教学风格让我学习的兴趣增加,同时课堂上的练习也让我在理论学习上又增加了一块儿实践的空间。

            回来继续学习李老师的《跳好双人舞》线上课,再次跟着练习交还投射和投射收回,正如李老师所说,家庭99%的问题和投射有关。也因此,延续课堂上的半边脸练习(哈哈,允许我自己这样说),我在街头散步时再次做“接受父亲法”

      爸爸

      你是我唯一的爸爸

      也是最有资格做我爸爸的人

      我完全接受你为我的爸爸   

      完全接受你给我的一切

      也完全接受因此而需要付出的所有代价

        请您接受我作为您的孩子

        ......

            每句从我的心中迸发,也从来没有感受过如此有力,有厚度,温暖。

和父亲再次连接_第1张图片
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              生命经由您和妈妈传给我

              里面已经拥有全部我所需要的力量、爱和资源

              就算我有其他的需要

            也会运用你们给于我的在其他地方获得

和父亲再次连接_第2张图片
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      我知道我的人生路不会平坦

      途中会有很多挫折和失败

      无论我经历怎样的失望和伤害

        我知道你们给我的力量、爱和支持

        已经足够让我去度过,去成长...

     

和父亲再次连接_第3张图片
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      当我和内心对话到这儿,好多成长过程中的画面一一出现,一个小女孩,恐惧的站在墙角,小学时候不愿回家的我在学校疯玩,高中被老师的批评和表扬,大学入学父亲送我,远离家乡工作中的种种困难...

        是啊,和内在的小女孩儿一点点长大,告诉她:过去的恐惧和不安造就了今天的谨慎和多准备方案的习惯,才有了今天小小的成绩,不服输的个性才让自己如此独立和坚强。同时,告诉她,现在长大了,也有了一定的基础了,不需要这么累了,可以像女孩子样儿轻松些了,可以慢慢自由奔跑啦.....

          我感受着她渐渐长大,直到合二为一。我们相互说着悄悄话,我大口的吸气,让这种温暖的力量充满全身......

          这是不是做了一部分“接受自我法”?哈哈,刚看了一遍,未曾全部掌握,潜意识好厉害啊!

和父亲再次连接_第4张图片
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      感恩老师的学问,收获颇多,也相信未来会越来越好!

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