生活❤吃木耳皮肤会变黑?你还会 吃吗?

原创日记(120)2017.06. 16 多云

日记记录我生活的婆婆妈妈。

幸福生活黑茶永相伴!

前两天看了一篇文章,文章中提到,吃木耳会使皮肤变黑,文章建议大家不要再吃木耳了。看到这篇文章我着实吓了一跳,因为我很喜欢吃木耳。

我基本天天都吃木耳,用它做各种菜吃,看了那篇吃木耳会使皮肤变黑都文章之后,这几天我都不敢吃了。今天查了好多资料,关于这个话题的。

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木耳有助体内毒素排除,是很好的粗纤维食品,其中维生素E含量非常高,是美白肌肤的佳品。木耳中含很多种矿物质,尤其铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。

皮肤颜色跟你的肠胃和外界环境还有先天遗传有关系,并不是说吃了黑色的木耳,就会使皮肤变黑。按这个来讲,我们大家吃了很多年的白面粉,我们也没有变成白面粉都颜色对吧?

【温馨提示】:据《本草经》载,木耳多生湿地之朽木,味甘、性平、有小毒。因此食用木耳应适量,不可多食。

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