今天听刘亚萍老师讲感觉、知觉和现实，感触很深。
keypoint:我们通过感觉和过去经验所提供的信息，主观的构建知觉,因而知觉并不总是对于事件的准确反映。
我们的感觉系统并不能够完全忠实的反映现实的面貌。就像我自己原来面对这个房价的时候，总是看到媒体的信息，政府的信息，他们说这都是炒起来的，炒起来的，你不能去做这样的事。而现在想来那些其他的人，他们真的傻吗？真的都比自己笨吗？为什么房价还会一直在涨？自己不去动脑筋，就处于这种思维的习惯当中，认为那些权威说的就是对的。
但自己面对区块链的时候，身边的人总说那是击鼓传花的事情，看着国家对于比特币交易平台的关闭，更加认定这个说法。那都是我们的思维定势。
对于同性恋，不也是一样吗？
那么哪些人能够比一般人更准确的知觉事物呢？人本主义心理学家马斯洛相信有一种人，知觉比他人的准确度强于一般人，这些人的个性特点是:活泼，心胸开阔，意识清楚，心理健康，这类人的知觉方式有以下的特点:沉浸于当下，缺少自我意识，不做任何选择、评价和批评，专注于体验。
这种人就像刚刚生下的婴儿的母亲们，圣诞节中的孩子们和恋爱中的情侣们。
在日常生活中，我们很快能对那些预期或一成不变的刺激产生习惯化，或者减少反应，习惯化也是一种学习，根本上来说，就是学会对熟悉刺激减少注意，当你刚从影音商店上下载的新歌的时候，新的旋律会全面的吸引你的注意，但当那首歌不在新鲜时，你往往注意不到正在播放的歌曲是什么，当一个刺激毫无变化或不断重复，致使我们对其反应就会减少，开始习惯化，有趣的是，创造力强的人习惯化速度比一般人慢，我们一般会认为他们很快对一个重复的自己感到厌烦，事实上恰好相反，这种人总是积极的注意，每一次的刺激是拿那些重复的刺激，也不会轻易的忽略。
注意的价值
虽然我们中大多数人并没有用见一木而识林的信条，限制自己的直觉，但是由于习惯化的作用，我们看见一棵树后，往往只是把它划入一般的树的知觉类别而已，即使奇迹就在我面前，我们意识不到，那么我们怎样才能做到去习惯化呢，时常去消除习惯化的效应呢？
去习惯化，简单得令人难以置信的方式就是:注意。
增强注意力，更好的观察生活。
那么如何才能更好的观察生活呢？
1.记住，知觉是对现实的建构。
要学会经常对自己的直觉提问:
我知道的准确吗？
另外一种解释是，不是也符合事实呢？
我的假设是什么？
到底对还是错？
我的假设会不会影响对于实际情况的知觉？
2.打破旧习惯，不受习惯化的影响。
每天要试着以一些新的方式进行活动，比如选择不同的路线去上班或上学，在刷牙梳头等日常活动中，有时不妨试着换另一只手，不要总是使用有利手。
在探访朋友和家人时，让自己觉得是第一次去见他们。
007的老大覃杰，倡导得向左而生，左手刷牙。每天发现身边的人身上一个亮点，（给自己布置一个任务。
3.寻求不寻常的经历
试试你平常不吃的食物，看看与你的观念截然不同的人写的文章或书，在安静的树林中散步，到喧闹的游乐场去玩儿，不同的经历，可以使人有耳目一新的感觉。
4.克服知觉定势。
无论何时，只要你把人、物或事归类，你的直觉就有可能被期望或已有的类别概念所扭曲，按照一定的定式进行知觉，因此无论发生了什么，我们都要把每一个人看成一个独立的人，把每一件事看成是独立的事。
我们总是认为这个世界上所有的人的想法都和我们一样的，然后我们用我们的想法去要求别人这样那样。最简单的就是我们在教育孩子的时候，总是命令孩子，你要这样，你要那样。但是我们真正的懂这些东西吗，那不一定。即使懂，那孩子也是一个独立的个体，他有自己的想法，他自由的权利。
5.避免受动机或情绪的影响。
要让自己避免受兴趣，需要期望或情绪的支配是困难的，但是我们可以让自己意识到这种犯错误的可能性，并且积极的尝试从其他的角度来看世界，在争论或讨论中，要善于采纳别人有价值的观点。
在公司里的时候，董事局的人数经常有非常多，然后大家在一起讨论这个会议，从不同的角度与侧面考虑问题，考虑事情，考虑人，这样得到一个非常全面的决策，但是我们在做为一个个体的时候，我们没有这样的角度。
剽悍一只猫，在今年的新年的分享中:我们怎样成为百里挑一中说过，在进行自己的决策的时候，把自己的目标拿出来，告诉那些高手，和他们一起去分享你自己的困惑，让他们来去做一些他们的认为的决策，来综合作出你自己的决策。也就是说你的决策也需要一个董事局。
打仗的时候，作为一个指挥官，他的手下有副职，有一大队参谋官，都是在出谋划策，最后形成自己的决断。
6.养成进行真实性检验的习惯。
要主动寻找其他的证据，来检验你的知觉的真实性，提出疑问，澄清事实，然后参考来自其他渠道的信息系。记住，知觉不可能自动调整，你可能会犯错误——我们都一样。
关于这一点，我们可以学习得到中李笑来的财务自由之路中，他每个星期对于一个概念进行重新打磨，寻求这个的概念的真实意义，提出疑问，澄清事实，然后参考其他的信息渠道来进行验证。
比如最近我对坚持这两个字做出来自己重新的定义，感觉非常的棒。坚持并不是我们所谓的，知道一件事情好，就一直死抓着不放，一定要每时每刻每分的去做这件事情。
有兴趣的朋友可以看我的最新解读。
7.注意。
要努力，有意识的去注意你周围的人和事物，要使自己养成一种习惯，在知觉世界的同时，随时考虑对所有所见所闻的真实性检验。
这与第六点并不是矛盾的，这是提高我们自己，每对每事每物的一个注意力的感觉知觉，而不是被大量的信息所充斥，没有头脑。
以上的这几点都是反人类习惯的过程，是将我们的头脑重生的过程，当然非常痛苦，但是意义很大。