快乐生活第三步

很难准确描述精神与肉体之间的关系。他们密不可分，又不能混为一谈。不敢深入探讨这个话题，太过复杂。但是，二者作为人的重要组成部分，他们的状态，是我们应该格外关注的。

健康，在今天，渐渐的成为了奢侈品，不是每个人都能轻易能得到的。有人甚至为了追求一些东西而牺牲健康。越来越多的 “猝死”、“过劳死” 案例就是最好的证明。随着生活节奏的加快，工作压力的增大，这种牺牲已不仅仅局限在肉体上，也反映在精神上。我清晰的记得，每当我连续几天加班的时候，就非常容易和老婆吵架，心情也变得十分烦躁。这个时候，精神已经不健康了。对此，我不得不多说几句。这个不同于身体，可以通过运动来改善。精神上的健康往往需要学会从容应对一些事，包容一些人，有化烦忧于无形的能力。归结起来，就是让内心变强大。增加阅历和多读书，都有助于强大心灵。不同的人，可能方法又不尽相同了。

其实，保持健康是一种意识。首先要重视他，才能谈到保护他，才不会把他当作你追求其他东西的筹码。

什么东西是值得用健康换的呢？
什么东西是必须用健康换的呢？

每天拿出一点时间做做运动，拿出一点点时间舒缓心情能有多难呢？
希望大家都能健康、快乐的生活！

请参看：快乐生活总结

文 | 2014/12/03