婵小于
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刻意练习的实践1-美术字

刻意练习的实践1-美术字_第1张图片
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什么是刻意练习

“大多数的刻意练习包括创建更加有效的心理表征。”

这句话来自于《刻意练习》一书，书中提出了“心理表征”这一关键词，对于心理表征这个概念的解释是：它是一种与我们大脑正在思考的某个物体、某个观点、某些信息或者其他任何事物相对应的心理结构，或具体或抽象。

永澄老师将“以构建心理表征为导向的学习”称为秒杀所有学习方法的一个概念，并给出了6步大法：

第一步：找导师

第二部：从导师那获取关键词

第三步：构建。了解这些关键词是什么

第四步：关联。要把构建的信息自行关联成一个整体。

第五部：刻意训练。把你现有的心里表征和导师告诉你的心理表征，之间的对比和差距缩短，把高级的心理表征构建为自己的。

第六步：复盘。

刻意练习的实践1-美术字_第2张图片
来自永澄老师公众号


认知－认同－践行

永澄老师说：成长效能的差距就是，别人都在构建高级心理表征，你还在不断的验证某一种方法是否高效。

从DICS那里看到阿翔老师的视觉GR，微信、微博搜索到老师的号码，看到最近推出的“清晨5分钟”训练营，就毫不犹豫的报名了。

一方面，手绘时离不开写字，无美感的字往往会破坏画面。一方面，做了一段时间的视觉笔记，感觉有些迷茫，想要找一个方向专攻一下。

刻意练习的实践1-美术字_第3张图片
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“清晨5分钟”训练营已经开营四天，每天早上老师会发布一段演示视频供我们参考练习，并指出注意事项。

好的练习源于好的思考，对于文字的书写规则及美感的把握不仅仅要提升书写能力，更重要的是要提升眼力，只有首先清楚怎样是好的，才能手脑合一，笔随心意。

前几天的练习，我都是写过就算完成任务，今天看到永澄老师的文章，看到阿翔老师的精益求精的态度，让我不得不重新审视自己的认知。

永澄老师在《职场新人如何在三年内异军突起》中讲到：

任何一件事情都分为：思考规划、具体执行、反思总结三大部分，绝大多数人把时间关注在具体执行上了。可是，这样做是非常低效的：行动前不思考，那么行动时都是坑，行动后不反思，那么这些坑还要反复掉！

有同学在学习群里晒出老师点评作业时的留言，讲到他会每天早上五点半起床，6点开始写，要写3、4遍然后选择最满意的那张发送给大家。

刻意练习的实践1-美术字_第4张图片
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看到对比和差距，知道大神不仅仅是在心理表征上更加高级，在对自己的要求上也更加严格。

刻意训练是和更高效的心理表征进行对比的训练方式，了解到差距，要努力看齐，对自己也要提出更高要求！

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我把今天的所有练习扫描下来，放到手机的相册，然后再比照老师的图，找到不足和差异，再与老师进行交流。

刻意练习的实践1-美术字_第6张图片
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不断思考、不断改进，今天的收获比前几日加起来还多。

这也让我深刻体会到了刻意练习与低水平勤奋的不同，也尝到心理表征学习法的高效和威力。

如果你也想要加速成长，就找永澄老师吧

上传中，请稍候…

刻意练习的实践1-美术字_第7张图片

如果你也想学习手绘，就找阿翔老师吧

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2017，一起加速成长！

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