2018-11-15

一、今天是什么日子

1.今日起床:6:05

2.昨日就寝:23:10(22:30左右就上床了,今天争取30分钟睡觉)

3.天气:雨夹雪

4.心情:平静,让自己保持平静的心情很重要

二、晨间自问(心中自问)

我今天的目标是什么?

我的终极人生目标是什么?

今天最重要的一件事是什么?

我今天如何与周围的人相处?

我今天要学哪些新知识?

我今天要有怎样的心情?

我今天怎样比昨天做的更好?早安!

三、昨日任务

1.保持:完成计划

2.改进:

(1)中途不想学了,就不学了,应该想办法再坚持一下,心里不要抗拒

(2)晚上睡觉不要玩太长时间的手机

3.习惯养成:

早起  √

早睡  √

多喝水 √

好好学习 √

乐观积极的心态 √

解决学习中的问题 ×

四、今日计划

2018-11-15_第1张图片
图片发自App


五、碎碎念

时间不多了,加油,及时解决自己的问题,不管是问同学还是问老师,解决问题就是好的,昨天晚上特别好,睡得很早,今天才有精神,今天晚上也要早点睡觉~

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