201712第3周周检视

20171217-20171223

没有记录就没有发生。

没有反思的人生不值得过。

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我的三个标签：

1、中职语文教师

2、易效能终身践行者

3、幸福家庭公益讲师

对照90天践行目标（第32-38天）

1.阅读2本书/月（完成1本）

2.毛笔字3个番茄钟/周（本周完成4个番茄钟）

3.录制喜马拉雅微课1节/月

一、学习

1、本周阅读时间2小时，重读《时间管理》。

2、学习杨亮的微课一堂——《你那么努力，却为何不幸福》。

3、樊登读书会听书1本——《好妈妈胜过好老师》。

4、反复学习叶老师的时间管理十堂课的第一堂课，并且做了笔记。

5、百词斩背单词15个/天，完成7/7。

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6、普通话朗读练习，完成5/7。

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7、12.23晚上收听叶武滨老师梦想直播课。

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二、效能

本周吃青蛙31只，番茄钟31个。

1、参加182班级晨会。

2、完成12月第二周周检视并分享。

3、12.18晚上十点参加184教练团会议。

4、12.19参加教练晨会。

5、12.20参加182六组小组会。

6、12.21参加教练内训晨会。

7、12.22参加华东区年末教练晨会，晚上YY试麦（182班会）。

8、12.23参加159期3.0班级第2次晨会并做8分钟分享。

9、关注184班级群、教练群、班委群并互动。

10、每天坚持云之家青蛙打卡。

11、12.23晚上10点参加184期第3次锦囊班会。

三、事业

1、12.18-12.19教师2017年福利发放。

2、12.21安排食堂监控查看。

3、12.18-12.22安排采购建工系楼宇智能耗材。

4、12.22参加教职工会议，学习党的十九大精神。

5、12.22上午和物业主任巡视校园一圈，就卫生打扫提出建议。

6、12.20-12.22处理发票报账。

7、安排支部党费收取工作。

8、完成校本培训记录。

9、安排双休日物业员工加班。

10、制定下周工作计划。

四、社交

1、12.20下午参加幸福家面试官网络培训，了解面试基本流程及操作方法。

2、与3个小伙伴私信，给予个人情绪处理上的一些指导。

3、12.22中午参加陈利锋老师安排的聚餐，祝贺他顺利通过普通话考试。

4、184群互动学习。

5、落实182班会分享班委、学员及嘉宾。

五、健康

1、早6:00晚22:30。早起完成7/7。早睡做到3/7，周一和周六晚上常规晚睡，另外2个晚上大概是22:40左右。冥想完成7/7。泡脚2/7。

2、膝盖护理每周2次。

3、拿到人民医院体检，少有不正常的小箭头，总体比去年好，除了血压。最近血压也在正常区域内，希望通过心里调节和张弛有度，能否把下压控制在90以下。

4、12.17理发。

六、家庭

1、每周定期电话问候婆婆、父母，跟儿子联系1-2次。

2、在家时多陪伴家人，双休日整理、打扫卫生。

3、感恩老爸老妈送来爱心蔬菜和红烧鱼2次。真幸福，能够拥有父母的关爱和照顾。

4、感恩老公的付出：拖地、洗碗、陪伴。

七、财富

1、合理消费。

2、收支平衡。

八、小确幸

1、本周练习书法4个番茄钟。体悟静能生定，定能生慧。练习书法也是我目前锻炼身体的方式，一周最少3次，超越目标的感觉很好！

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2、收到世琴教练和前辈林剑教练的私信，对我上周六晚上讲的锦囊很肯定，深受鼓舞。

3、有一天烧晚饭忘记按下按钮，结果快到吃饭时间才发现饭还没有开烧，只好用高压锅烧饭，好久没有这么“马大哈”了！

4.12.23晚上收听叶老师的梦想直播课，老公帮我开好油汀，充好热水袋，准备好水果，对我的学习超级支持！

周感悟：

1、本周处理工作杂事时忘了一件事，因个别系部学生发水痘，有一天下午有系主任提出有2个办公室需要消毒，我没有及时记录，结果下班后才记起这件事。我赶紧跟系主任联系，表示歉意，明天安排。所以，随手记录很重要，大脑记忆真的不靠谱。

2、2017年末临近关账，本周报账工作花了整整一天，我深刻感悟到：采购报账一定要走程序，当初11月份因为旅游系急需集训耗材用品，给他们开通绿色通道，结果老师没有做好出入库校对，其中一张发票对账至少浪费了2个小时。所以以后采购一定程序化，要坚守原则。

3、本周的福利发放因为没有预先安排，本可以一次完成的工作分了2天做。周一是确实没有安排，周二安排了可是送货单位不按程序走，所以总体感觉这2次发放都不如人意。这里特别要感谢处室的2位男同事，完成带路和行政线的发放。我有三点感悟：一是要今早沟通（与送货单位、各系部、发通知）；二是要尽早安排（送货清单、联系人）；三是所有出乎意料的事情要学会接受，调节好心情。

4.12月23日晚上叶老师的梦想直播课非常有收获，叶老师又有新的东西跟我们分享，真的是不断更新，叶老师是真正知行合一的典范！金句分享给大家：

我们要反向计划，先想象再思考；

要聚焦，找到自己的成功因子；

无论如何下一步；

人生当中遭遇到的每一个坑都是一次突破自己成长自己的机会；

梦想不能被描述，就不能与自己的内心沟通；

人生要卓越而不失衡；

找到不为谋生、乐此不疲的人生宗旨；

生活习惯要自动化，道法自然；

时间管理的第一习惯就是早起；

时间管理的误区就是完成所有事；

有梦想才能更好地重塑生活。

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下周工作/生活：

1、继续践行良好的生活习惯

  1）早睡早起+休养

  2）冥想

2、学校教学/后勤工作

  1）学校安全稳定综治工作考核

  2）承办宁波市技能大赛建筑项目

3、阅读

4、练习毛笔字

5、易效能184期教练服务工作

6、参加易效能各种会议和学习

7、年度检视