泉泓90天践行[17/12/08](12/90)

✮✭✬知识就是力量，力量来自行动 (知行合一)。

【三个标签】

①童心不泯的探索者

②热爱学习的发现者

③言出即行的实践者

【三只青蛙】

今日3只青蛙完成。明日三只青蛙：

① Zumba

②语音微课

③Yoga

【实践与反思】

❄Hydrogen Bonding: 昨天中午时分，惊喜地收到未曾见面的新同事的欢迎邮件(我们在同一个部门，不同的工作地点)。不同于惯常的只谈工作，或是简单寒暄，他在邮件中除了介绍工作，还送我一张照片，并写了一段话，抄录如下：“Below is a favourite picture of mine, not just because of the kids enjoying play in front of a lovely sunset, but because it is also a beautiful illustration of the degree of hydrogen bonding in water. It dramatically shows that the girl's feet have kicked up water that forms strings and clumps instead of just a cloud or spray drops if there was a weaker or no such intermolecular force."

同事欢迎我加入新团队

我第一次收到这样别致的欢迎词: 如此生动的画面，如此美好的景色，如此真切的话语…除了最初的意外，更多的是感动和感悟。虽然工作内容是新的，面临很多挑战，置身这样的群体里，内心里充满希望和憧憬，没有担忧和怯懦。再一次学习，发现了，感受了，融入。也会和大家一起去创造和分享。

❄晨间欢歌：连续两天，上班目的地的地铁站，遇见两位音乐家，投入地弹奏节日乐曲。早上的地铁出口，冷风嗖嗖；人来人往，步履匆匆。我经过时，驻足侧耳，欣赏一番。节日乐曲的喜庆，为新的一天带来了生机。特意为他们拍了照。拉手风琴的音乐家说：“你要把照片摆在你家里显著的位置哈！”，我告诉他们：“我会将照片放在我的文章里，让更多的人看到您们”。

晨间欢歌

❄人生无常，珍惜生命：原本还沉浸在刚刚到达新部门的喜悦和新奇中，今天下午听到噩耗：一位同事今早上班路上遭遇车祸，不幸过世。这位同事和我们一样，2001年从中国大陆移民加拿大，是三个男孩的母亲和勤奋认真的员工。她以前在国内学计算机，进入公司后，改行学财会，而且重读第二学位，CPA即将考下。业余时间，她坚持长跑，周末坚持做义工。虽然与她从来没有工作上的交集，也未曾谋面，我很多相似的背景经历，引起很多感慨和感悟。生命如此宝贵，又是如此脆弱，早上出门还是温暖亲热的一家人，转眼间却是生离死别。希望她一路走好，了无牵挂，善愿成办。

最心疼三个还在上中学的孩子，“没妈的孩子像棵草，有妈的孩子是个宝”。如何才能安抚到她的家人？如何让孩子们平安度过这个非常特殊的艰难时期？

还有如何避免这样的悲剧发生？如何珍惜我们拥有的每一天？如何善待自己和有缘相遇的每一个人？如何过一生？

另一方面也想到：汽车其实也是个行动中的武器，使用不当，会造成无可挽回的损失。公司常常进行的安全教育, 包括Defensive Driving, 多么有必要。真心希望人人遵守规则，各个出入平安。

【90天目标】

✨完成一整轮语音微课

✨高音练到Aflat(含腹式颤声)

✨坚持锻炼，减脂减尺寸

【感恩感悟】

❤感恩同事用记录精彩瞬间的照片迎接；用精美食物相迎接；继续介绍有价值的信息想相迎接；

❤感恩地铁站里的音乐家，不畏严寒，为早上出行的人们送上优美的乐曲，掀开新的一天；

❤感恩同事朋友听说交通事故后的的分享与回馈；

❤感恩孩子主动认真学习，及时调动有利资源，获取帮助。

❤随喜自己一颗敞开的心，一双好奇的眼睛，一付不停歇的脚步…

【岁月静好】

爱无时无处不在。感觉不到，是自己在忙盲茫中，常常将本源忽略错过。时时处处向外寻找，迷失自己，忽视了眼前。静下心来，用心向内体会和感受，其实一直都在爱的环抱之中。

阳光温暖，月色清凉。山一程，水一程，感恩遇见，晴雨同行。