糖炒栗子

周六在步行街一家卖糖炒栗子的老字号，冒雨排了一刻钟的队，买了一斤新鲜出锅的板栗。排队的客户没有催促，负责炒板栗的老板没有毛躁，负责收钱的老板忙着收钱。

在这家老字号的左右各有一家糖炒栗子的店，但是都冷冷清清。

忙碌的老板一边收钱，给排队的顾客发写了标号，斤两的纸袋，还不忘大声介绍吃板栗的功效，吃板栗的窍门，自豪地打广告，老字号越是有名，越是要对栗子炒制严格把关，不辜负客户的信任。

吃糖炒栗子我们都会先挑那些有裂口的，裂开的壳使点劲一按，就可以剥壳吃到整个。一个一个不嫌麻烦地挑有裂口的栗子剥壳吃。吃完了以后，那些没有裂口的栗子掰不开就只能咬了，剥出来的也不是整个的，坑坑洼洼，残缺不全。

柿子捡软的捏，栗子挑开口的吃，是不是趋利避害的利己主义本能呢？既然能够用最小的代价实现最大的利益，为什么不可以呢？

辣椒

周末在菜场买了一堆土辣椒，有2-3斤左右，攒着慢慢吃。拿回家没有放冰箱，没过两天就看到有一些辣椒烂掉了，还有一些虫子爬了出来。

把烂了的辣椒，还有虫子都清理出来丢掉，可是过了两天看，又会有烂掉的辣椒和爬出来的虫子。烂了的辣椒才是罪魁祸首。可是买的时候一大堆辣椒，当时从表面上并没有看到烂的。过一两天就要把烂掉的辣椒挑出来令人烦躁——我必须一个一个地检查，才能发现哪些辣椒是烂的，把烂的辣椒丢掉，虫子清理走。

要是烂掉的辣椒里爬出来的虫子代表我们生活中恼人的事物，那么吸引虫子的烂辣椒，不就是我们的一些想法和念头吗？

当我们只有7-8个辣椒摆在面前的时候，哪几个是烂的，辣椒里有虫没虫，一看便知。

可是，当我们有一大堆辣椒摆在面前的时候，要从中挑出烂掉的几个，光是想想，工作量都令人害怕。

用辣椒来比作我们心中的千头万绪，很容易看到情绪的形成轨迹——面对一大堆辣椒，要么对夹杂在里面的几个烂辣椒眼不见为净，一旦招来虫子就各种后悔，怨恨没有先见之明。这种事到临头再着急的情况在现代经济社会中的反映是屡见不鲜的，比如环境破坏的惩罚，网络欺诈的损失等等。

也有人先把一堆辣椒都翻一遍，拼命要找出几个烂掉的，专注在潜在“问题”上，结果怎么挑都挑不完，怎么改都改不完，疲于奔命。生活中类似的例子也随处可见，人工智能取代人类的警惕，共享产品普及的夭折等等。

但是真正的智慧，不是如何更快更准确的找出烂辣椒，而是要保持面前不要有太多的辣椒。把注意力从"找问题"转移到“正念”，也就是说，当我觉得生活中面对很多困惑，我选择不与这些负面情绪纠缠不休，保持专注于眼前的事物。

辣椒不太多的人，困惑就比较少，负面情绪来得快，去的也快。有些状态更好的人，可能生活中根本没有什么要烦恼的事，因为对他们而言，什么事都不是事啊。而大部分人平凡如你我，往往自己买一大堆辣椒，要么先挑选看有没有烂掉的，要么就等烂掉了再挑选，总之没完没了无止境。