6th January

每日一句：技能打磨优先于得到内容

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健康状况：

今天天气变得很冷，脚没往年那么凉了，但是手还是有点冰

食用相思红豆粥，葡萄干，桂圆，黄豆黑豆；

生姜泡脚X2

茴香，鱼腥草泡茶

三组仰卧起坐

喝热水，吃热的特别是带汤的事物可以让身体变暖

出去送外卖之前先换衣服，别让寒气入体

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阅读写作：

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成就感：

1.学会了几个学习英语的技能

2.发上个星期工资

3.教申X泡脚

4.早起

5.做了仰卧起坐

6.教老板UC的页面搜索功能

7.喝鱼腥草

8.持续录制音频，尽管内心相当抵触

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提升点

在宥草堂书籍音频的关注：这些音频短期之内我用不到，而且我志在听或者读英文原版

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感恩：

1.老板给我发工资

2.室友给我开门

3.伍老师的课程

4.无意间听到网友说的倍速播放，我居然我可以适应3倍速度。神奇！

明日计划：继续打磨方法，并实践

英语使用：

1.听未来简史英文原版听力

2.学习方法论

口才玩练：录制音频（心里很抵触的）

专业玩练：无

总结：

补充：

注意力记录：

8：20—10：00 外卖单整理并填写

15：30—16：30英文学习课程

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