觉察在每个瞬间-20170217觉察

今天和做昆达同修的同学一起吃午饭，聊天我们说起在海外买房移民的话题，有个同修说，当然不在外面买房子，俗话说，父母在不远游。然后就是一通的理论。我当时马上就不爽，我觉得有没有这么多条条框框，父母跟着就好了，拿一堆破理论束缚我，滚蛋。心里骂完之后深呼吸了几次，情绪才离开。我回头觉察这个事情，我觉察到自己的真正情绪来源是，这个同修说话的方式和语调特别像我爸，有点权威（差不多退休的年龄）又有点条条框框老一辈的论调一大堆，看着就像看到爸爸以前反对我的样子，完全投射了。满腔的愤怒，我的内外那份渴望被认可和看见，我现在看见了，容许我抱抱你。

情绪的每一次来临都是觉察的好机会，今天收获很大，觉察了很多次，感谢自己的努力。