亲子时间管理践行2.0-1/90

6月1日Saturday

打卡累计:Day 1/90

1.缘宝 :(8岁9个月)

第4个30天目标:践行打卡1/30

早起:6:50 早睡:21:30

每天运动半小时

  [健康目标]:跳绳+跳舞+球类

  [学习目标]:完成校内作业+每日课外英语阅读一篇+中文阅读10分钟

  [内省目标]:  反思自己的早睡和看饼图情况

  [语言目标]:  能够有重点的表达自己

* 八大智能:内省+语言+肢体+自然观察

早睡:21:45早起:7:40

番茄钟: 本月0个,累计19个

* 今日闪光点:

今天不仅玩了61游戏,还当了志愿者帮助学校做棉花糖

2. 曼宝(3岁11个月)

第4个30天目标:践行打卡 1/30

早起:7:30 早睡:21:30

每天坚持读英语+弟子规

  [语言目标]:每天30分钟(中文+英语),听故事

  [肢体目标]:跳舞+跳绳+拍球

* 八大智能:肢体+内省+人际沟通+自然

* 亲子阅读:本月累计19本书

早睡: 21:55 早起 7:30

* 今日闪光点:

英语阅读

3. 妈妈:

第4个30天目标:践行打卡 1/30

早起:5:00 早睡:22:00

每天坚持读运动半小时或走路8000步

  [效能目标]:80个番茄钟,抓青蛙

  [健康目标]:每天运动30分钟或10000步

  [学习目标]:听TED,时间管理,阅读纸质书4本

  [事业目标]:完成工作季度目标+第二职业开展

  早睡: 21:58早起:5:03

* 今日闪光点:

1)效能:今天6个,本周28个,本月65个,累计142个

2)健康:14000步+冥想+踮脚尖100次

3)整理手机内存

亲子时间管理践行2.0-1/90_第1张图片
图片发自App


#父母教练检视#

事情的经过:

我的反思:

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