日更挑战14|聊聊生娃那些事儿（1）孕期记录

对于一个二胎妈妈，对于生娃这件事，是痛苦且幸福的回忆。

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01 怀孕

生活中比较粗线条的我，在怀孕这件事上也是比较大条的。可能是自身身体素质的缘故吧，其他孕妈妈的孕早期症状，爱睡觉，恶心，呕吐，甚至吐到住院，在我这里统统没有！

我甚至觉得精力比之前都旺盛呢，该吃吃，该睡睡，也没耽误上班，甚至也没耽误加班······在怀孕8个月的时候还自己开车上下班（不推荐其他孕妈妈学习，根据自己身体情况来定），偶尔也挤挤公交。

所以两次怀孕都是在预产期前10天才休的假，嗯，好像有点太过彪悍了······但是自己觉得自己身体并没有什么不舒服，反正医生也建议每日要活动一下，还不如去工作，在家闲着也确实难受啊。

而且，我还孕期间，也没有像其他孕妈妈那样长斑啊之类的，反而皮肤更有光泽了，老公说我怀孕期间气色都变好了，神采奕奕的，是孕期激素导致的吧。

所以，好像整个孕期都没有任何负面的症状，反而是比平时更好了，当然，除了体重不断增加明显变胖以外。

饮食上，整个孕期，胃口很好，我也没有忌口（当然山楂之类活血的这种是不可以的），冷热酸甜，想吃就吃。聚餐的时候火锅也会吃，冰激淋更是孕晚期的最爱，是不是因为这个原因，我家大宝一直喜欢吃凉的食物，热一点的他都会说太烫了，捂脸～ 当然重要的一点是随时关注自己的体重。有的孕妈妈怀孕期间，大补特补，结果宝宝没长多少，肉肉都长到自己身上了。肥胖会导致妊娠糖尿病，而且生产后也不容易减下来。

总之，孕期饮食需要多补充蛋白质，营养均衡，听产检医生的建议，控制体重。

睡眠上，因为没有太大的孕期反应，也没有觉得很疲倦，所以睡眠一直都还比较好。只是到了孕晚期，身体变得笨重，开始睡不好觉。主要是肚子太大，睡觉的时候，没地方搁。一觉起来，常常腰酸背痛。

医生建议孕妇多左侧卧，有利于孕妇和胎儿呼吸。尽量避免仰睡，仰睡容易缺氧。

运动上，我因为平时也没有运动，所以孕期和平时一样，没有刻意休息，也没有刻意增加运动。其实，孕期是可以适量运动的，比如游泳啊，散步啊，这些动作幅度不那么大的运动都可以。

胎教上，怀大宝的时候还经常听听胎教音乐什么的，怀二宝的时候完全没有刻意去胎教了，按照自己平时的节奏，上班、读书、听书，听书也算是胎教的话，二宝的胎教还更好一些呢～

所以整个孕期，身体也比较放松，心情也不错，婆婆还夸我不娇气，主要应该归功于我妈遗传的基因好吧，没有什么太大的孕期反应。

孕晚期之后，婆婆过来照顾我们的生活，每次产检也都是她陪我去的，从内心来说确实感谢婆婆，像妈妈一样照顾我，甚至比我妈妈还要更细心一些。

我想快乐的孕期，除了自己身体健康，心态乐观，与家人的关心和照顾也是密不可分的吧～

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