2018-1-8读书清单：皮肤痒怎么办？

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001.半夜常醒来？

a.每日凌晨三点钟醒来，迷迷糊糊到五点钟再睡，连续两年以上-肺有问题，肺癌前兆;

b.每天凌晨一点醒，三点入睡，连续两年以上，伴肝区疼痛-警惕肝癌。

002.老师，讲师，咽喉炎，喉咙不舒服？

干白木耳15克（水泡一晚），第二天撕碎加三克西洋参，十粒红枣（掰开），一点冰糖熬水。补肺降火。（如感冒严重，流鼻水，热咳，有黄痰，不适合）。

003.经常腹泻、便秘，脸上长痘？

大肠经出了问题（5:00-7:00）。按双侧合谷穴，各三分钟左右。

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004.不吃早餐多大事？

一个人生病，只要想吃东西，问题不会太大。

早上7到9点胃经值班，分泌大量胃酸，经常不吃饭，胃病找上门。

005.上班族怎么放松脾经？

9:00-11:00脾经值班。

脾主肌肉。

办公室人员用十个脚趾头抠地，像挖地一样，然后再放松，反复几次。锻炼3到5分钟，精神饱满。

006.为什么一生气手脚冰凉？

手凉是心阳虚，脚凉是肾阳不足。

生气耗掉身体大量阳气，生气一小时=加班六小时对人体的损伤。

还敢生气吗？

007.偏胖什么原因？

胃强脾弱，很能吃，吃了之后不能。因为脾主运化，垃圾运不出去，堆积在身体里面，变胖。

008.偏瘦什么原因？

胃也弱，脾也弱，不能吃，吸收消化都不行，当然瘦弱。

009.口臭怎么办？

胃火旺，口气不好？

薄荷脑磨粉，一天取3到5克。用纱布袋包好，填在肚脐里面，胶布固定，冬天三天一换，夏天一日一换。晨起口气清新。

010.慢性荨麻疹，皮肤总是痒？

薄荷15克，桂圆干六粒，煎水喝。喝久可以改善皮肤搔痒，慢性荨麻疹。

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