炎炎夏日，宝宝防晒攻略

夏日已至，防晒重回父母关注的焦点。尤其是和过去相比，臭氧层破坏更加严重，而孩子皮肤中黑色素较少，更易受紫外线伤害。虽然每一次紫外线照射所造成的皮肤损伤较轻微，但经过多年积累，皮肤会逐渐发生一系列不可逆的改变。

晒伤可引发急性疾病，包括脱水、高热、水疱、感染、发抖和中暑等。而据美国儿科学会的防晒指南，严重的起疱性晒伤会增加宝宝成年后罹患皮肤癌的风险。所以，防晒应从幼儿做起。

夏天防晒最关键的一点，是平时减少在阳光最强烈的正午时间带娃出门，把户外时间改在上午和傍晚。与此同时，防晒霜、防晒服、防紫外线帽子、太阳镜、遮阳伞等防晒装备也不可或缺。

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美国权威医学机构发布

儿童防晒霜选用指南

在权威专家和媒体的科普下，大家已经知道了夏天给宝宝用防晒霜的重要性。但是，在儿童防晒霜的选择和使用方面，还是存在一些误区。那么，究竟多大的孩子可以使用？如何选择、使用和清洗呢？我们综合了国外一些权威机构的建议，供大家参考。

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6月龄以上可使用防晒霜

美国食品药品监督管理局（FDA）和美国儿科学会（AAP）等医学机构建议，6月龄以上的宝宝可以使用防晒霜，但需注意避开眼周。

FDA认为6个月以内的儿童皮肤相对比较稚嫩，涂抹防晒霜类产品后，产生副作用的风险也会比较高，因此建议用物理方法防晒，如穿着防护性的衣物，戴有帽檐的帽子和太阳镜。

另外，在日照高峰时段应避免直晒（通常指早上10点至下午2点）。

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儿童防晒霜选择标准

首先，最好选择专用的儿童防晒霜。然后还有几个关键点：

广谱

广谱是指对UVA 和 UVB射线都有防护作用。

15

防晒指数（SPF值）至少达到15以上。AAP《育儿百科》第六版和美国皮肤医学会都从15提高到了35，但大部分机构推荐仍然是15或以上。

物理

一般防晒霜会分为物理防晒和化学防晒两种，也会有些产品结合物理和化学两种防晒机理。化学防晒更轻薄，效果也好一些。

只需看防晒霜管身上的 Active In-gredient（有效成分）：zinc oxide（氧化锌）和 titanium dioxide（二氧化钛）就是美国儿科学会推荐的物理防晒成分；而Homosalate、Octinoxate、Octisalate 等，就是化学防晒成分。未贴成分表的产品千万别买。

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避开“最糟儿童防晒霜”

在选择儿童防晒霜时，还应避开一些雷区，如防蚊型防晒霜。防蚊虫产品中含有胺的成分，不适合重复涂抹，大部分情况下都只允许一天使用一次，但防晒霜需要勤补涂。因此 FDA 等很多机构都不推荐使用。

美国环境工作组（EWG）每年都会对美国常见品牌儿童防晒霜做评分排名，在 2016 年还发布了“最糟儿童防晒霜”的评选标准。看看各位家长有没有中招?

第一，喷雾型防晒。虽然方便，但太容易被宝宝吸入，也容易遗漏一些区域。

第二，SPF值过高。SPF值并非越高越好。SPF30即可抵御97%的射线，满足大部分需求。SPF 值越高，皮肤负担越重。SPF值高于50的防晒霜虽能抑制发红和灼伤，但有其他皮肤损害的危险。

第三，含有氧苯酮（Oxybenzo-ne）。能够穿透皮肤、进入血液，引起皮肤过敏并在体内发挥类似于雌性激素的作用。

第四，含有棕榈酸视黄酯（Retinylpalmitate）。根据美国政府研究，该物质可加快皮肤肿瘤的发展及病变。FDA的相关研究尚无结论，但是最好避免含有这种物质的防晒霜。

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使用指南

1局部试涂

无论使用什么品牌什么成分的防晒霜，建议在大面积使用前，提前 1~2 天在宝宝手臂内侧或耳根后涂抹少许，若未出现异常反应，再继续使用，涂抹时要避开孩子的眼、口。

2提前涂抹

建议出门前15分钟就涂抹好，在此之前可以先给宝贝涂些滋润面霜。

3勤补涂

涂抹的量不能太少，要勤涂（每1.5~2小时补涂一次），如果出汗较多或水中活动则需要更勤补涂。

4清洗

回家后应该用温水给宝宝洗澡；防水的产品比较难洗净，可以用点宝宝香皂或者浴液。

下面向大家推荐一款市面上最安全，有效，性价比高的防晒：

图片发自App

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