我们8组是一家人

2017/4/30易效能天使28班第8组晨会记录

乔哥:

个人:

1.早起5点都起床,早起需要早睡:

2.运动周一到周五骑动感单车,周末跑步半小时;

3.职业生涯规划讲师:

4.在伙伴激励下建立口吐莲花群,有39位进入,锻炼口才,提升正能量。

小组:

1. 小伙伴们翻天覆地的变化,蛮好;

2. 大家在群里通过践行提升自己,也不要着急。

马康:

个人:

1. 早起和运动,早起做到了,运动还需要加强,学习完了《善用时间》全本和《像恋爱一样跑步》200页的150页,接下来在工具上如ominifocus和印象笔记上学习;

2. 雅思学习调整为PMP项目管理学习;

3. 《超级个体》调整为学习易效能知识。

小组:

建议大家在群里多发关于易效能学习的知识,分享实践经验,这是我们来此的基础和共性,然后促进在自己领域的学习。

1.白起:

个人:

1. 跑步5天,践行好,加入了跑步群;

2. 这周晚上读书3次;

3. 90天践行成长,调整为专业知识学习,更贴近实际,加入跑步群;

建议想做什么就加入响应的小组,比如跑步群,悦跑圈,增加仪式感,和同类人一起交流;

小组:建议大家可以去大群里找一些有共同目标的,更有利于践行;

凯莉:

个人:

1. 早睡,有时候会被一些事情打乱节奏;

2. 运动,走路8000步;

3. 阅读:每天半小时,做读书笔记;

4. 亲子这边蛮好。

5. 90天梦想板还没来得及做。

Lina建议凯莉一边走路一边听书(得到app里面买《每天读一本书》,里面有概要笔记),读书笔记可以把关键词摘到手机备忘录里,跑步半小时后转到印象笔记里做脑图。和凯莉定君子协定,不能在某时间早起晚睡的话就发红包。

Lina:

个人:

1. 五天心理学学习,白天努力很好,晚上想逃避,想喝喝小酒,喝朋友聊天,求关于意志力的小技巧和方法。

2. 希望早睡早起。

小组:建议找个大家共同感兴趣的东西一起坚持起来,比如共同读一本书,共同学习时间管理等。

红莲:

个人:

1. 从老五组传下来的晨间日记和晚上总结。

小组:

1. 肯定了大家的努力,恭喜方丽第一次参加,希望大家毕业时都达到易效能教练的水平,大家都打下一定的时间管理学习基础,在自己专业方面取得一定成就;

2. 读书笔记要写书名,和简单分享;

3. 运动打卡。

方丽:

个人:

1. 由于每天加班到10点做方案,所以有些践行需要提升;

2. 早起

3. 运动:开车转向摩拜单车和走路;

4. 每晚回来坚持准备考试。

小组:

1. 建议“组内组”,比如三人相互监督;

Lina建议方丽死党监督,坚持早起和运动打卡,

见鑫:

个人:

1. 工程师加班比较忙;

2. 早睡早起,早睡才能早起,因为早上能5:30起,所以晚上要早睡才能保证精力;

3. 阅读:用早上和晚上睡前时间读;

4. 运动方面:由于跑步后想洗澡,时间太紧,所以想转为骑车;

5. 求语音转文字的软件,比如“讯飞语记”,以方便做记录;

基于记录,收获更大。

Lina建议可以在线总结、记录要点;还可以一边听,一边用ipad来记。

乔哥总结:

烂开始好结果,不断更新迭代;

不断取长补短;比如死党监督;

一个人走的快,一群人走的远,也不累。

Lina建议大家记得每个人都发个微信给善泽,我们8组是一家人。

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