第21周复盘（5.21-5.27）

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运动习惯已经经历了21天，第一阶段顺利完成，下一步挑战100天。早起运动最大的困难一直在于早起而不在运动。从17年11月2号开始练JillIan Michaels这套90days body revolution，到1月24号坚持了75天；2月份基本停下了锻炼；3月19号报名了一个线上减脂班又重新开始运动，配合饮食坚持了10天到3月27号，再次中断了锻炼，之后减脂班发的计划每天都在摸鱼；5月3号再次开始了运动，现在已经21天，现阶段坚持运动并没有感觉到非常痛苦与勉强。

这七个月来重新三次开始运动，终于把这套操的每一节全部练过，下个礼拜就能把它的课程表走完一轮，下载这套操到现在估计有三四年了，这是第一次轮完课程表，不容易啊。

我不知道为什么占有资料三四年了，直到现在才完成第一轮。现在我每节都练过，并没有感觉这个课程表难度有多高不可攀，反而觉得这个编排非常科学高效。这样的好资源闲置了三四年，我却一直在不停地四处搜寻运动经验贴和运动教程，真的是暴殄天物。人们总是把占有当作拥有，假如把寻找、占有的时间和精力投入到利用、挖掘已有资源的价值上，境况会大不一样。

其实这七个月的三起二停是我这三四年运动经历的一个缩影，不停地开始、不停地中断，万幸的是折腾之心从未沉寂，念念不忘必有回响，所以才能一再地重新开始。重新开始固然是件好事，但为何心里已经坚定了一件事情的价值，却总是浅尝辄止、半途而废呢？坚持的路上真的有那么多诱惑和阻碍吗？

甚至到现在，这个感觉晨起运动不那么痛苦和勉强的我，依然不敢说这次运动我会坚持到底，无法预料哪一天会发生什么事让我中断，又或者什么事都没发生就是莫名其妙地中断了运动，唯一确定的是，我一定又会再次重新开始。当你不知道坚持的终点在哪里的时候，让你坚持下去最好的办法就是，给自己设定一个节点，可以是完成一套操的计划，可以是达到某个体脂率的目标，这个节点就像一座灯塔，不会让你漂泊在茫茫海上忘记当初起航的动机。

阅读计划再一次落空了，我只能遗憾地承认我还未养成阅读习惯。这些年我一直沉迷于小说，清穿、穿越、重生、快穿、无限流、悬疑、推理、惊悚、言情、古代、历史，各式各样的小说一网打尽，现在很多影视化的作品都是我几年前就看过的小说，十年来我几乎没有一天不会看小说，自恋的说，我算是小说界的弄潮儿了。但没想到，连续三周我的阅读计划都完不成，我不是没有阅读习惯，而是没有阅读我这几周计划书目的习惯。

曾经看过一句话，读不好的书就如同在脏水里游泳。我一度因为这个形象的比喻对阅读的挑剔程度提高了不少，但是当一件事变成习惯之后，你就很容易对这件事变得迟钝、麻木。有的时候，我的阅读是掩卷即忘，仿佛我不是在阅读只是在翻页。当我从单纯的情节摄取变为思考并输出，我的阅读进程变得异常缓慢。

书，和运动视频一样，我也囤积了大量的好资源，却依然像个不知餍足的游魂在四处觅食。下一周，我的目标是秉承断舍离的精神，使用某项，不再占据。

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