Coach：帮助你成为自己的高人

你期待生命中“高人”的出现吗？

你是否像我一样，一直妄想和期待着生命中能出现一位“高人”，能带你顺利度过成长过程中的坑坑洼洼，走出那些困惑、迷茫和纠结的时日。正如紫霞仙子坚定不移地相信：“我的意中人是个盖世英雄，有一天他会身穿金色圣甲，脚踏七色云彩来迎娶我。”是的，天真痴傻如我，一直相信生命中一定会有位高人出现，虽不是踏着七色云彩而来，但定是一副淡定从容的模样，手指一盏明灯，周身闪耀着智慧的光芒，我只需心念一动随着光亮寻去，便能看到生活的希望和努力前行的方向，走出困局，开启一段朝圣之旅。

然而这个人始终未能出现，求学时被各种压力弄得苦不堪言，我们就像是被送上一条快速进化的成长输送带，来不及思考和反应，机械、麻木地一级级升级打怪，直至完成大业。就在进入社会的临门一脚，当所有人都奔命于各大企业的面试时，我像是失去了 一直以来赖以维系的生活重心，失落地走在校园的十字路口，仰起头，询问太阳：“学习的意义和目的到底是什么？难道就是为了不断赶往下一个路口吗？”我懵懵懂懂地前行，希望有人能给我答案，却依旧无解。恋爱时，有享受宠爱时的甜蜜，也有渴望被爱的委曲求全。当伤痛来临时，期待有人告诉你：“爱是什么？爱情是什么？我到底要如何面对、如何选择？”工作时，我渴望创造不一样的变化，现实却给我冷冷一击，我无法抑制地大声控诉：“工作到底是TM什么东西？老子不干了！”面临人生岔路口的困难与冲突，内心反复上演着纠结、迷茫、困惑、痛苦的情绪，而所有这一切似乎都在指向一种强烈的内在渴望：找到生活的意义，找到自我存在的价值！就像是寻找一把内心的钥匙，唯有找到它，握紧它，方可心安。也才能借由它去打开生活的希望与光亮，步履坚定地前行。

什么是我们的救命稻草？

在经历了五年的职业迷茫期之后，我一度对生活失去信心：“我没有能力，我真是个糟糕透顶的人，我无法改变自己的生活，我的人生一眼就能望到底，我注定一事无成。”我失去了我所珍视的最宝贵的特质：阳光善良、积极乐观。生活已经失去了意义和色彩，日子不过就是机械性的重复和对时间的无聊消磨。我是多么希望能够找到一根救命稻草，带我走出这越陷越深的泥潭。

幸运的是，我找到了！不过这并不是什么职业转型成功的宝典秘籍，也不是多么高不可攀的心灵绝学，它甚至都不是什么策略建议，而是一种领悟和状态。不知疲倦的自我觉察和行动，使我日渐清晰：生活的意义不是寻找而来，而是实践而来，在不断地试错和尝试当中去了解自己、定义自己，从所有的经历中汲取自我成长的养分，才能逐步成长为自己想要的样子，日益接近理想的状态。在行动尝试的过程中我重获了曾被我丢弃已久的宝贵的心理资源：

信心：相信所有的存在都有其合理性，相信一切的安排都是最好的，相信所有的境遇都是成长的历程，存在就是美好的。

乐观：看到事物好的一面，将注意力聚焦在美好的事情上，美好也就发生了。

希望：使我看到了解决问题的可能性，原来一切并不是不可改变，原来生活并不仅仅只是眼前的两点一线。把时间线拉长一点，在更大的空间上去思考自己所面临的问题，原来那都不是事儿。只要付出行动和努力，生活就不再只是A或B的单项选择，而是A、B可以同时共存，甚至可以创造出C、D、E、F等多个选项。

韧性：我母亲总是能从各种艰难的境遇中走出来，用她的话说，只要她还有一口气，只要她还有食欲，还能正常吃饭，就一定会吃饱了补足了能量继续前行。韧性给了我一种面对困境不至于绝望而感到无法应对的能力。一种不甘心、不轻易屈服，积极改变和创造的能力。

在遇到困难时，我们想要抓住的救命稻草，也许就是支撑我们继续前行的理由。怀着信心与希望，用乐观积极的心态和坚韧的心性，在绝望时看到生机。

每个人都能成为自己的高人

我曾经误以为“高人”就是我生活的救命稻草，甚至企图从他人身上寻找生活的正确答案。但事实是我永远都不可能成为除了自己以外的任何人。于是我学着成长为自己的高人，用自己的价值观去做选择和判断，用全然的接纳拥抱自己、善待自己，按照我本来的样子成为更好的我自己。这也是为什么，我成为了一名教练。

教练接纳每一个人本来的样子，并坚信每一个人都拥有成长的力量和内在资源。相信每一个人都拥有成长所必须的砖块、木材和地皮，通过蓝图的构建，实现内在资源的整合。通过愿景、方向和目标的设立，激发一个人前行的动机与力量，并开始行动，成长为更好的自己。

在你遇到困难、冲突和挫折时，在你不知道如何面临人生的抉择时，教练帮助你看到信心与希望。利用高效谈话的技巧，激发一个人的内在潜能，并借由提问和引导，帮助你看清自身内在的核心价值体系，通过耐心的陪伴和温暖的支持，督促一个人的行动转变。行动发生的时刻，便是创造性改变的开始。

我们每个人都需要救命稻草的存在，以便应对生活随时可能出现的艰难处境。只是我们的救命稻草是什么？每个人的救命稻草又是什么？如何帮助你找到自己的救命稻草？如何使你成为自己的高人？而这，恰恰就是教练所要做的！