读书笔记《死亡：人类行为的驱动力》

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怕死，更怕没有真正地活过。

我们日常的一举一动，都和怕死有千丝万缕的联系。

清醒地意识到死亡终至，并为之恐惧忐忑，是高智商物种——人类，独有的困境。

如何打破困境，应对死亡恐惧？人类的高智商发明了两面盾牌：文化价值观和自尊。几乎所有的精神痛苦，都源于这两面盾牌不够坚固。

我们一定要认识到我们不是永生不死的。这虽然很恐惧，但这同时也可以让我们的一生变得庄严。

给我们生存下去的勇气，让我们对别人充满怜悯，也对人类的未来表示关心。为了战胜死亡的恐惧，我们必须追求永久的意义。为了寻求永久的意义，我们可以把人生的意义和社会价值观结合在一起。还有社会交际， 精神内涵、信仰和个人成就于自然合一，体验超越生死的感觉等。这些手段都可以帮助我们抵抗死亡的焦虑和恐惧。我们还要采纳一种正确的文化世界观，这种世界观必须既可以给我们提供解决问题的道路，又可以容忍不确定性和不同信仰的存在。

当你去选择那些价值文化观的时候，你应该选择不会让你焦虑的价值文化观。

诊别价值观的时候，要考虑他对你是控制还是帮助！邪教和真正的帮助你的宗教有根本的区别，就在于邪教是在控制你的精神，用麻醉你的方法解决问题。但是真正伟大的宗教是能够给你带来启迪、智慧，让你能够更加透彻地理解这个世界的。