除旧迎新，除夕的垃圾堆像座小山（戊戌狗年除夕复盘）

今天是狗年最后一天，尽管人们年二十八就开始洗邋遢，但今天小区里还是很多人大扫除，垃圾堆的垃圾像座小山，其中有很多人们不要的各种生活用品，废旧的玩具等。这些东西像鸡肋，平时堆放在家里的角落长满灰尘，但又不舍得扔，趁着岁末才一次性扔掉。

舍不得扔的物品占据着我们的空间

其实我们现在家里很多杂物不仅用不着，还特别占地方。为什么我们明明用不着的东西但又不舍得扔掉，总是想着以后说不定用得着？我们都喜欢整洁的环境，讨厌乱糟糟堆满杂物的环境。用行为经济学的术语说，这是因为禀赋效应。禀赋效应是指当一个人一旦拥有某项物品，那么他对该物品价值的评价要比没有拥有这件物品前大大增加。它是由行为经济学家Richard Thaler(1980)提出的。生活中禀赋效应的例子很常见，比如在二手房或者二手车市场，卖家总是把自己的车或者房子定价定得比买家的预期要高。因此，我们对拥有的物品不舍得扔掉，哪怕是根本用不着。

过多的杂物会让我们的注意力分散，增加压力

《有序》

如果我们的房间里堆满了杂物，会让我们的大脑注意力分散，而且还会让我们的身体分泌皮质醇——皮质醇增加会让我们感到焦虑。在认知心理学家丹尼尔列维汀的《有序，有关心智效率的认知科学》一书中提到如果我们摆放的物品越简单越有条理的话，可以减少我们因为杂物过多而到处找物品的压力，从而产生一种舒适感。找不到东西的感觉会让我们的大脑进入一种疑惑的状态，一种无法集中注意力，也无法放松的警醒状态。分类越仔细、环境越有条理，大脑就越清晰。

这些年流行的断舍离以及极简风格，就是要解放我们的大脑，让我们的生活更加有效率有条理，从而更加舒适。不要舍不得我们不必要的杂物，实在不舍得就送人或者专门设置一个杂物箱，不要再等每年的除夕才扔掉。