【V冷面】《刻意练习》08拆：刻意练习是什么

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拆页p

在最发达的行业或领域，也就是那些受益于数十年甚至数百年稳定进步的行业或领域，每一代人都将他们从上一代人那里学到的经验和技能传承下去，他们的训练方法令人惊讶地一致。不论你观察哪些行业或领域，音乐表演也好，芭蕾舞蹈也罢，或者是类似于花样滑冰或体操等体育项目，你都会发现，练习遵循着非常相似的一系列原则。从那些针对在柏林学习小提琴演奏的学生的研究中，我发现了这种练习，将其命名为“刻意练习”，我在其他许多行业或领域也对这种练习进行过研究。当我的同事和我发表了关于小提琴学生的研究结果时，我们对刻意练习进行了如下描述。

我们注意到，在诸如音乐表演和体育运动之类的领域中，随着时间的推移，人们的水平已得到大幅度提高，而随着个人更大幅度地提高到更加复杂的技能和水平，导师和教练也提出各种各样的方法来教这些技能。水平的提高，通常与教学方法的发展齐头并进，如今，任何人想要在这些领域变成杰出人物，都需要导师的帮助。由于请得起全职导师的学生少之又少，所以，标准的模式是每周上一堂或者几堂课，在上课时，导师布置一些练习，希望学生在下次上课之前完成。这些活动通常是根据学生当前的能力来设计的，目的是促使他提高当前的技能水平。

【I】

刻意练习

在已经发展比较完善的行业，且已经有相关的训练经验，在导师的指导下，有目的的进行某项技能的训练，并且不断得到提高！

【A1】结合你的经历，想想你有没有过类似刻意练习的案例？

我在书法练习方面，就有过类似刻意练习的，但是由于目的性不强，没能走出舒适区，持续获得正反馈，导致最终放弃！

【A2】你将在那些方面进行刻意练习训练？

我计划在写作方面进行刻意练习训练，目标是成为商业软文写手，每天收集相关商业软文5篇，进行拆解分析，找到一位软文导师，根据导师指导训练，并开3个可以发表软文的账号，每周更新3篇商业软文，并跟踪留言及浏览量，分析软文的效果！