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钟妍老师姿势动觉 ASAP 康复私教3周认证课程优秀证书学生案例报告（第二部分）

动态评估

1、头颈部

钟妍老师姿势动觉 ASAP 康复私教3周认证课程优秀证书学生案例报告（第二部分）_第1张图片
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  颈屈：主动 无痛DN，被动 FN，颈屈肌（SMCD）

  颈伸：主动FN

  头旋转：左右FN

  备注：上斜方肌 肩胛提肌触摸很紧张有痛点。

2、上肢模式

钟妍老师姿势动觉 ASAP 康复私教3周认证课程优秀证书学生案例报告（第二部分）_第2张图片
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  上肢模式1：左右均FN

  上肢模式2、头部有代偿DN

  肩屈：左右主动 到170°外展DN 被动 外展DN 右侧略差

  俯卧肩部90°左右外旋总弧度150°：主动 FN

  大拇指触肩：主动  左右均外展DN 被动 左右DN 右侧略差

腰椎锁定扭转：主动 左右DN 右边更差 被动 左边FN 右边DN

肩屈左右（TED/JMD）胸椎扭转右边（TED/JMD）左边（SMCD）

3.颈部加压分离测试FN

4.臂丛神经筛查FN

5.肩胛胸壁关节活动度FN

6.DNS

仰卧位腿部支撑腹内压测试：腹壁不能均衡激活，呼气时肋骨下降不充分，移开支撑时胸腰结合处不能贴地，不能维持腹内压。

三个月俯卧呼吸练习+上胸椎抬起：后肋不能充分激活，上胸椎抬起时，先启动胸腰结合处。

 

纠正方案：（3R原则）

TED/JMD

手法松解+泡沫轴：上斜方肌 肩胛提肌 胸锁乳突肌 胸大肌锁骨部 三角肌前束 前锯肌 肱二头肌 肋间肌  枕下肌群。

右侧胸椎松动

MET：右侧胸椎扭转 肩屈

专项肌肉激活：颈屈肌 中下斜方肌 前锯肌

中立位练习：头部中立位  腹内压肩胛骨稳定  肩屈阻力训练。

（第二部分完）

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