For the first time to watch positive psychology!

对于第二节课

  第一点想到的就是事情可以从多方面（such as two?）出发进行解决，有时甚至不能偏重于其中一方去解决。Tal从心理学领域在1954年左右以21:1的比率倾向于研究人类消极心理来展开。Tal认为心理学家因为倾向于研究心理层面消极的因素，并且忽略了去进行对积极层面的研究，从而导致了一些研究根本就不能解决问题（我并不知道数据是不是这样。）。先不往下引开，在Tal说到这里时，我意识到了解决问题也许不应该以一种单一、片面的角度去解决，有可能因为就是因为这样的一种角度，会导致即使投入了大量的时间和精力却没有得到成果。这样的事情是让人很心痛的，却也足以让我们对过去一些事情进行深刻思考。在高三的时候，解数学题就有涉及到这种思维，从问题提问的本身出发，来去直接想问题可以怎么样去解决。但有些时候单单从问题提问的本身出发，是无法完全解决一个问题的。从问题的条件出发也是解决问题非常重要的一环。就像在心理学领域，单单依靠消极心理学可能是无法完全起到最好的效果的，积极心理学方向的补充的重要性绝对是毋庸置疑的。

  在这个点上其实可以发现，对于这个世界上的问题来说，绝对不应该保持一种死板的单一态度去对待，这不仅会导致问题无法很好的解决，更可能会导致一个人思维的僵化。如果把思维再放开一点，不仅仅是把点放在问题上，还可以引申到看待事情的时候不单单从一个方面去看待，从不同的角度去看待，可能会更加客观，说不定也会有更多的发现呢。这种多角度多方面思考的思维感觉可以引申得很开，多么一件令人激动的事情啊！这里先暂时收住，做一个留白。

  第二点是在第一点上的往下延伸。Tal的观点是特定的问题会导致特定的思维方式。说的通俗一点，有点类似近朱者赤近墨者黑的感觉。Tal表明如果一个人总是关注于积极层面去思考，去看待事物，那么事情可能就会因为那种积极的思维而变得更好。他这里插了一些东西给了我很多启发。一个是在度过激情期的夫妻之间，会有一种对婚姻的厌倦，而婚姻能否持续下去，在两种思维下可能会产生截然不同的结果。一种是在那段平淡期，夫妻之间能够持续的去发现去挖掘去培养彼此的优点，去感激彼此为对方做出的改变，从而使关系往一种更加积极的方向去发展。一种则是关注于彼此之间不断的冲突，关注于彼此之间的缺点，用一种消极的、指责的方式让他人去为自己改变。两种结果如何自然是不用多说。你关注的特定的问题，会导致一种特定的思维方式。如果你关注的是两人之间的优点，会带来一份积极面对的思维方式，不是说缺点会因此而完全消失，而是优点能够成为真正的主要地位，能够越来越让两个人彼此欣赏，最终也能够让两个人的缺点更加容易改变。

  在这里收住上面观点，我们从优点引开，我们是否能够清楚的说出自己的优点是什么呢？在这个社会各种公众号、新闻，总是习惯用一种消极的角度去看待任何事情，今天哪里出了什么问题哪里又怎么怎么了。仿佛好像一些事情、一些人的优点是理所应当，缺点就绝对无法容忍。这样的消极倾向也导致了越来越多人的抑郁，越来越多人的不自信，先不说心理上的损害，消极倾向的心理也更让人陷入一种行动力的低迷（仅代表自己的观点）。其余再引开的各种抑郁症高发的现象都是一种对这种心理倾向的无声控诉。

  回到上面Tal插入的东西，另外一个是缺点也是非常重要的，如果从极端看重缺点到极端不看重缺点，就跟最上面的第一点相悖了。事情应该保持多方面多角度去看待，缺点绝对不是说因为强调优点的重要就变得一无是处，优点和缺点两者绝对不可少，只不过优点应该占据更加主要的位置。正如Tal说，谁说的两者相抵触的东西就不能够互相融合呢，谁说就不可以各取两者精华呢？这个点也引发了我很深的思考，在现实中我们看到一些不好的事情，或者是在一些消极的情绪下，可能就会联想翩翩，去把一些事情倾向于完全悲观的看待。或者是在一些积极的情绪下，可能就会过于自满，从而做事不认真。但其实消极不等于完全悲观，积极也完全不等于自满。我们要以一种积极的角度去面对生活，不代表就是以一种盲目乐观的角度去面对生活，积极和消极是完全可以互相取舍的。引申开来，我们生活中不乏这样的事情，谁说自律的人就不能去玩游戏？高中一个同学很喜欢玩游戏，但是每次玩游戏就永远只保持一个星期玩1个小时，也不影响他最后去了上交大。对于不同事情来说取其精华是一个非常重要的能力，也是一个非常珍贵的能力。

  最后写一点，正如Tal所说，不要做一个被动受害者，从积极角度做一个愿意去负起自己责任的人吧！DO YOUR RESPONSIBILITY!