幸福实修09_09D19

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～09.王文婷 ，银川#

20170719（19/30）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰2朵已采

今日3朵玫瑰

1.给学生排练

2.看书

3.带宝贝参加活动

【幸福实修30天目标】

1 隔天做面护 手护

2每天读英语

3发现爱人任何层面的优点，并告知他。

【幸福金句】#幸福实修#当我们身心分离的时候，看不到自己内在真正的需求，活在别人或者社会的价值体系中，会被太多的应该绑架，同时，内在又缺乏动力和意愿，所以就会有太多的拖延焦虑抗拒。当我们的起心动念是我愿意，而不是我应该，一切都会是完全不同的经验。

【梦境】无

觉察日记 1昨天好多事，早晨在单位组织孩子排练，接手这个任务本身就有点突然，加上一下子好几个事都一起来了，原本以为会一团糟的，我却很平静，很平静的处理每一个事的每一个环节，哪一个环节不顺利了我的情绪也很平静，只是再不断的想解决的办法，对自己的这个状态很满意，早上带着学生排练了，下午又带着宝贝去了科技馆和森林公园，其实身体是有点累的但是心理反而没有很疲惫的感觉，可能是小家伙的满满活力感染了我，更重要的是我愿意去陪宝贝玩而不是我应该拖着疲惫的身体硬撑着陪他玩……今天继续用好状态完成手头的事情吧！