为健康买单

今天是系统读经的651天

2018年9月2日

七月初二十三    星期日

《157累积法》

阳仔2岁10个月零20天

诗雨8岁3个月零14天

诗阳妈全家读经汇报：

诗雨系统读经第93周第7天

妈妈系统读经第92周第7天

1、《黄帝内经》经筋第十三章

2、《唐诗三百首》

3、新概念英语lesson43-45-47

复习内容诵读：

诗雨另读：1、《老子》第21-50章，累积18遍。

2、《问答集》第215-224页。

李昊阳系统听经第16周第3天《137累积法》

听经内容：

1、《唐诗三百首》

2、《笠翁对韵》上卷第11节

3、《剥卦》第二十三

妈妈另读：

1、《学说集》0页，第110-111页。

2、通读《老子》0遍，累积第92遍。

3、通读《易经》上1遍，累积99遍。

4、通读《易经》下0遍，累积67遍。

5、通读《系辞上传》上0遍，累积36遍。

6、通读《中庸》1遍，累积83遍。

育心经典，读出来的智慧！

早会收获：非常荣幸今早能有这样一次机会承担事业部主持工作，感恩欣妈，感恩冬萍给到自己成长的机会。主持开头语言表达还是挺欠缺的，词到用时方知少啊，感觉还是有些语句结巴了。相比以往的主持感觉进步的点就是心态没有那么紧张。是抱着轻松的状态进行的，大概觉得是内部事业群我们家人之间的学习交流吧。少了些压力，真是偷懒了，没有准备主持稿自然接受当下的状态进行。早会欣妈总结例会要点时，手情不自禁会想要去将要点打出来，不仅仅是因为好记性不如烂笔头，而是更多的想通过场记形式让自己跟随欣妈的思路更好的内化，虽然思路慢半拍，但这种互动的感觉真的挺好。

例会要点：1.讲到育心事业是一个系统的事业，赖老师希望带领我们大家实现教育，文化，养生，养老系统化，一体化，蒙难之家，与师同行，与师同心，紧跟步伐，坚定前行。2.提倡137+159+积极阳光的心态+均衡锻炼+暖心的团队=才是健康的生活。

健康管理问题：重点希望我们蒙赖的家人都能对自己的健康负责，说到健康管理问题，必须要制定一个健康规划，谈到159杂粮粥，虽然目前自己还未亲身体验过，通过欣妈的分享，实践出真知，它是经过赖老师，平台，等总部诸多位老师亲身体验过身体发生的神奇力量的体现。是真正经过实践出来的真知。的确像欣妈所说，赖老师他缺钱吗？不，赖老师他不缺钱。他大爱的格局里藏着是所有育心家人们能在平台里受益。能收获健康的身体，能收获幸福的灵魂。

我们常常会用一句话来说明健康的重要性“如果健康是1，其他全部为0，没有了健康的1，其他一切都是0。”健康，是根本。是意志的体现，更是幸福的源泉。唯有健康，才有拼搏的力量。健康，是动力。是精力的展现，更是快乐的基础。唯有健康，才有奋进的资本。健康，是活力。是勇敢的象征，更是梦想的目标。唯有健康，才能追求完美。试问，谁不想拥有健康？一盼，自己身体健康。强壮的身体，是家庭的根基。唯有自己健康，才能更好的服务家人。二盼，父母身体健康。父母的健康，是心之所盼。唯有父母健康，方有反哺的机会，才能立身行道，扬名于后世。三盼，儿女身体健康。儿女的健康，是家庭的福分。唯有儿女健康，才有奋进的力量。健康，该有多重要。是拥有再多的财富，也换不回身体的康健和流逝的时间。拥有再好的容貌，也换不回身体的康健和苟活的生命。拥有再高的地位，也换不回身体的康健和仅存的时间。

或许很多时候我们会觉得，或许我们的潜意识里会出现这样一个念头，“发生在别人身上是故事，而当发生在自己身上时才意识到那才是真正的事故了。”回头结合自己，身体的锻炼只是停留在有毛病就对症，偶尔的感冒，不舒服也只是艾灸，海砂。没有做到持之以恒的保健养生，就比如：深蹲，甩手臂，干梳头…等简单的养身运动都停滞好长一段时间的懈怠了。不由得问问自己，想要拥有健康的身体，你行动了吗？万事万物的道理真的就是万变不如其中。懂得少，行的更少。在哪方面用心，在什么地方付出努力。就一定会在某方面受益，体现。加油，亲爱的自己，加油，亲爱的家人们，一点点进步，一点点的提升，为我们自己的健康买单。一人健康，全家幸福。让我们一起在身，心，灵的修炼大道上简单相信，用心实践， 真诚分享，大爱传播。

三，健康养生：

1.艾灸，抡胳膊150下。

2.饭后散步。哈哈，这个也算哈。