养生

今天在办公室，大家又在谈论养生的话题，买什么保健品，吃阿㬵，喝羊奶，冬天到了，应该吃羊肉等等。

每次一到这种话题，我似乎都无法参与进去，因为我好像从来没有刻意地注意过营养和养生，只是在饮食上多吃了一些红薯，每天喝蜂蜜水，这已经成了习惯，除此之外没有刻意去吃什么。曾经看办公室的人买蜂王浆，我也买了一盒，极难喝，勉强喝完后就再没买了。

想想自己人到中年了，几乎没有因为什么东西营养好而刻意每天去吃，只是别人说的什么东西不利于健康我会减少吃，但也做不到彻底杜绝不吃。比如说我不爱吃煮鸡蛋，我就不吃，我想喝饮料了，也会偶尔买一瓶。我不喜欢喝牛奶，吃羊肉，我就不会为了营养而勉强自己去吃喝，几乎所有的饮食都是根据自己的喜好来定，而且是比较清淡的，比较简陋的。我不知道这样好不好，但是我的体检单上没有任何心血管的问题。

这一两年，我明显感觉到消化功能降低了，吃得少还不消化，我想还是顺其自然吧，养生先养心，顺应天意吧。