这天深夜，救护车呼啸着驶进了医院。
在病房里，一旁是心电监护仪发出着刺耳的报警声，另一旁则是家属卧在床边撕心裂肺的哭喊声。
事实上，患者名叫刚子，35岁。
虽然刚刚入院，但是患者情况非常危及，瞳孔一大一小，已经脑疝了。呼吸也不规则，一会儿快一会儿慢，一会儿强一会儿弱，检查后发现他心脏前降支血管近段有血栓形成，血管狭窄达99%。
医生马上实施抢救，药物维持血压，气管插管，呼吸机辅助呼吸，可即便如此，还是因为送来的不及时，两个小时后，小伙因抢救无效心梗离世。
当医生宣判患者已经死亡的时候，家属还是不敢相信自己所听到的，使劲的摇晃着床，祈求患者能够醒来，但事实并非人愿。
等病人家属的情绪稍微稳定了一些，医生才敢开口问家属，事情发生之前，他都干了些什么？
刚子的父母听后迟疑了一下，才开口说：就在今天晚上，他在房间里打游戏，叫他吃饭他也不吃，三十多岁的人，看他不务正业的样，我就生气地说了他两句，可能当时话说的有点难听，他就猛把门摔上了，不让我们进去。
当时我也没多想，还是把饭给他留在了桌子上，然后就回屋睡觉了。可是凌晨一点多的时候，他突然大叫起来，就喊我们，说：救命！快来啊！之后一阵东西被打碎的声音。
当时我们吓得赶紧起来，跑进他屋子里后发现屋里全是烟味，他当时满头大汗，双手使劲捂着胸部，说：就跟撕开了一样。
我们当时都吓蒙了，也不敢耽搁，赶紧打电话叫了120，可是没想到，还是没赶上！
医生反问：烟味？他平时很爱抽烟吗？
刚子妈妈停顿了一下，说：他就是很喜欢抽烟，从他20岁的时候学大人，就开始偷着抽烟，后来管也管不住了。
之后烟瘾越来越大，每天能抽两盒多，玩游戏时候抽，生气的时候也抽，这一晃都抽了5年了。
医生听后，才恍然大悟，原来刚子是由于和家人吵架，心情郁闷，一次性抽烟太多才导致的心梗，而这个抽烟习惯，他一直保持了15年，让他胸部的血管一再堵塞，最终酿成了悲剧。
医生表示吸烟可增加七倍心梗风险
大量临床研究表明，吸烟与心肌梗死之间有强烈的关联性，对于青年男性来说，吸烟人群可增加7倍的心梗风险。
尼古丁作为香烟中主要的成瘾成分之一，可引起人体多种心血管系统和呼吸系统疾病，如动脉粥样硬化、肺癌等，而心梗之所以发生，就是因为动脉粥样板块发生破裂。
此外，吸烟对女性的伤害尤其大，可引发早衰、免疫力降低等后果。
心梗来临前的三个征兆，早知道或许能救命！
1、无症状的晕厥
2、无原因的牙痛
3、突发性胸痛，并且呼吸困难
养护心脏，牢记“两心一补”！
两心：用心、开心
1、用心
应该多动脑思考，适当阅读书报刊物，下棋听音乐，要保持头脑灵活、思维活跃，才更有益于身心健康。
2、开心
无论何时，人们都应该积极向上，知足常乐。
道家以恬淡虚无，顺应自然为乐，佛家以行善为乐，儒家称独乐乐不如众乐乐......
总而言之，开心的人，经常笑口常开的人，生病的几率要小很多！
一补：补吃
1、食用油类
食用油摄入过多和搭配不合理，是心血管病高发的原因之一！
所以，在控制食用油总量的时候，还要注意食用油的搭配，不要吃单一的食用油，要多种食用油搭配吃。
如：将油酸类油脂丰富的橄榄油、亚油酸类油脂丰富的大豆油、亚麻酸类油脂丰富的苏麻油，按2:2:1的比例搭配吃，约25克~30克。
其中，苏麻油含有的是Omega-3脂肪酸，它可以帮助降低心脏病、抑郁症、痴呆症和关节炎的风险。
美国心脏协会，推荐心脏病患者，每日摄入1克Omega-3。如果，曾经发生过心肌梗塞，那么按处方剂量摄入Omega-3，有助于保护心脏。
一些研究表明，心肌梗塞幸存者提高身体Omega-3水平，心肌梗塞复发的几率更低，心脏病死亡人数更少。
很多实验得出Omega-3脂肪酸，具有降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和极低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用，从而可以降三高，预防心血管疾病。
所以，日常生活中，多注意补充Omega-3脂肪酸，对于保护心脏健康十分有益！
2、菌类
每天吃点橡木云耳，就是用橡木培育的木耳。由于橡木木材质地坚硬，富含黑木耳生长所需的各种营养成分和微量元素，因此橡木云耳不仅口感好，味道好，而且硒、钙、铁、镁、钾等有益元素含量高。
另外，还含有大量维生素，对降低血黏度、血胆固醇有良好效果。
还要适当多吃香菇，因为香菇中含有腺嘌呤，具有降低胆固醇的作用。
3、豆类
豆类含钠低，含钾、镁、钙，并且叶酸丰富。而叶酸可以降低体内同型半胱氨酸的水平，有助于降低高血压、糖尿病的发病率。
豆类食物，特别是黄豆，含有大量的亚麻二烯酸，能降低胆固醇和血液的粘滞性。
把黄豆泡上一夜，然后晾干，放在塑料袋中冰冻起来，随时可做各种菜，如煮豆、炒豆、豆汤等。经常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可养护心脏健康。
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