改变意识里的偏见(一)

见:

今天在《得到》学习了李翔知识内参《塑造偏见的三种心理因素》，本文总结了形成偏见的三种心理因素:

1、证实偏差，我们会拼命寻找支持自己观点的证据，忽略对自己观点不利的证据。

2、邓宁-克鲁格效应，指的是能力欠缺的人会有一种虚幻的自我优越感，错误认为自己比真实情况更优秀。因此，人们常常会低估他们不知道的事情。

3、认知失调，指的是，一个人如果有两种不一致的认知，就会产生失调的感觉，这种感觉会驱使一个人去寻找合理化的解释，让自己的认知达到一致。

感:

其实我们很多人的意识里都会或多或少的有偏见，我也一样，看了这篇文章，感触很深，同时也受到了很好的提示。我的意识里我知道的一些观点是偏见，但是我也很固执，我不太接受别人告诉我的那些大道理。也就是说我不知道如何找到这些偏见形成的根源，只有找到根源才能找到改变的路径。

思:

一、偏见的定义:

偏见首先是心理学的名词。《中国大百科全书—心理篇》是这样定义偏见的:“偏见是指根据一定表象或虚假的信息相互做出判断,从而出现判断失误或判断本身与判断对象的真实情况不相符合现像。”偏见是人们脱离客观事实而建立起来的对人、事、物的消极认知与态度。大多数情况下，偏见是根据错误的、或者不完整的信息而得到的结论，是不客观的，它会影响我们对客观世界的认知能力，进而造成判断失误，给自己的生活和工作带来损失。

二、偏见对人生的消极影响

1、偏见会影响人际关系。

偏见是对别人的消极观点和对立情绪，往往表现为对自己不足的否认，经常会觉得错误是别人造成的，埋怨情绪就会膨胀而无法与人友好相处，因为意识会影响行为，或者不停的说，或者沉默其结果都一样。

2、偏见会影响人对世界的认知

偏见以有限或错误的来源为基础，有过渡简化的倾向，让我们失去对人或事的正确判断。

3、偏见会影响人的行为

偏见不但会影响自己的行为，而且也会影响他人的行为。因为认知的偏差，导致行为的偏差。我们对他人的偏见也影响他人实际的行为表现，这一点最明显地表现在自证预言中。

综上所述，偏见让我们走入误区，迷失方向，那么我们的各种努力会因偏见而大打折扣。就说写作、工作，如果带着偏见写作、工作，那么写作就会带来负效应，误导了自己，也会误导看文章的人。因此写作前首先要改变偏见。

行:

改变偏见首先要知道意识里哪些是偏见，找到它。然后找到产生偏见的成因，找到导致偏见的根源，并把它们记录下来。再制定改变的方法，我明显的知道我是一个有偏见的人，我要改变我的偏见，让我的文章产生更多的正效应。

图片发自App