8月总结

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为什么要每个月做一次小结呢？

每个月对自己上个月做的事情做一次简单的梳理和复盘，会让你更清晰的知道自己下一个月要改进一些地方。

小步快走，每个月调整一下。

下面是我的8月份总结：

1. 读书

碎片阅读：

01《如何阅读一本书》
02《如何高效的阅读一本书》
03《认知盈余》
04《秘密》-东野圭吾
05《儿童心理学》
06《细节》
07《读者》2016年12期
08《哈姆雷特》
09《情商》1-4实践版
10《一个演员的自我修养》
11《三体》
12《系统解剖学》1-7章
13《生理学》
14《思维导图:博赞学习技巧》

主题阅读：

检视阅读，在进行同主题阅读之后你们对相关问题你相当的了解，比如说有时候我们多看几部琼瑶剧或者金庸的武侠就能大概猜到接下来的情节的道理是相通的。

在你已经确定哪些书是相关的之后，主题阅读的第一个步骤就是把这些书整体检视阅读一遍。你的目标是找出书中与你的主题极为相关的章节。你选择的书不太可能全本都与你的主题或问题相关。

BOST:应用

- 总览
- 预习
- 精读
- 复习

                               总览

作用是让你对书的体例有更好的认识，不用浏览全书，只是选择相对容易理解的部分。
“总览”时，必须使用笔或其他视觉引导物
- 视觉记忆本身
- 眼睛移动的视觉记忆更接近图案的形状
-胳膊或手追踪图中曲线移动的记忆(动觉记忆)
- 分钟节拍与运动的视觉记忆。
通过辅助物的帮助而获得的总体记忆比那些不用辅助物好获得的记忆强得多。

                                预习

在快速阅读一篇文章之前，如果你让大脑看到这整篇文章，那么在你第二遍阅读这篇文章的时候，你就能够有效的驾驭它。

在碰到一些难的东西迅速跳过。

精读

如果仍需要寻找更多的信息，那么你就应该精读材料。

   - 如果不急于处理这些难点，大脑潜意识就会有时间集中注意力去解决这些问题

   - 如果晚一点再回头处理难点，那么可以从上下文进行理解

                               复习

根据艾宾浩斯记忆曲线，复习为

   - 学习后迅速
   - 一个小时后
   - 一天后
   - 一周后
   - 一个月后
   - 长期记忆

快速阅读法是我一个月读这么多书以来的套路

2. 写字

- 晨间日记:对前一天的检视，哪里做得不足进行反思
- 看到一家店生意好，列出它生意好的原因
看到一家点生意不好，列出有什么办法可以改善

暑假赚了三笔金，具体多少就不说了，

但是投资自己是很重要的，但要想清楚你学

这个能赚到钱回本，因为学习都要有目的。

要做就不要想着做80分，要做就做120分！

做出超预期的效果，这是接下来我的追求和执念。

3.运动

          毕竟这是一个看脸的社会，不仅要在

脸上进行保养，还得有强壮的身体。

- 跑步
- 爬山
- Keep软件针对训练

4.9月计划

9月需要参加的活动

- 9月 7-11新生军训
- 招新

9月最重要的3件事

- 拿到驾照
- 计算机二级
-Keep达到T5

做斜杠青年，其实很苦，时间少，还需要超强的自律。

但是只要你对“自由意志”有自己的理解，你就明白我所做的一切。

9月份会怎样呢？

我也不知道，那就做好当下，做好每一天。

我们10月再见！

END

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我是赖镇东。

爱运动爱读书爱旅行爱美食 ，