关系中的角色：关系如何塑造自我？——自我发展心理学读书笔记之二十四

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在关系中是如何塑造自我的？

见

角色影响我们的行为 在一段关系里，你随时随地都在扮演者某个角色，这个角色决定了你会怎么想，怎么感受，真么说话，怎么行动，你随时随地都在面临着一些行为的期待。

人生如戏，入戏太深，就把这个角色当做了唯一的自我。

不同的关系，同样的问题，就可能会有截然不同的选择。

这种角色期待，提供了你行为的线索，让你不自觉地去顺应这种期待。这就构成了影响我们行为的关键因素。

语言要求与角色期待会有矛盾 一旦角色的期待被固定，被双方认可，那么，即使在语言上怎么反向，都不会起到作用。

**调整角色的三个方法 **

第一，在回应对方之前，要先想一想，对方是把我放在什么样的位置和角色上，你是真的想接受这个位置和角色吗？

第二，如果你和别人相处，已经不舒服了，那你就要思考，是不是我的位置或者角色有问题？

第三，如果你对一个人有期待，不要在语言上要求他，而要象你期待他的样子那样对他。当然前提是，你要真诚地相信他有你所期待的那一面。

感

看来，自己以前对于自我的理解，太过于固定，缺乏关系视角的审视。
人生如戏，全看演技。

思

每一个自我，都不能脱离关系而独立存在，因此，从关系中审视自我，塑造自己，也塑造别人，就有意义。

一切你所希望改变的，都可以从关系的视角来定义，来调整。

一切你想期待的，你同样可以从关系的角度来塑造。你对人有了期待，你就要把你所期待的人，当成已经是你所期待的那个样子去对待他，然后，他也就成了那个样子。

这让我想起了《高效能人士的七个习惯》的作者科恩，谈及他们养育小儿子的经历。他们的鼓励没有奏效，原因在于，他们并没有真的相信他，而是为了自己的虚荣去鼓励。当接受他可以不完美以后，反而使得孩子在实践中逐渐成长，成为了自律的、有责任心，有想象力的孩子。

这一点，我认为在培养较为年幼的孩子上非常有用。你得发自内心的相信他。最好的亲子关系，被称为“抱持”，其含义是当孩子顺利的时候由衷的欣赏赞美他，当孩子遇到挫折的时候发自内心相信他鼓励他。

还有另外一种说法，叫“不含诱惑的深情”。所谓诱惑，就是条件，如：孩子，你考满分我们就给你什么什么礼物。诱惑太多太过，孩子会认为你不是爱，你是爱的分数和成绩。

说到孩子，每周日和我们踢球的刘钧同学的小儿子，就很不错。爱运动且协调，天赋不错，小有鼓励，也激发了兴趣。建议大家继续激励，相信他的未来。

行

从关系的角度，审视自己的工作、生活和人际关系，适当地调整。

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