和美食的亲密接触(九)—超级下饭的风味鸡胗

附近的家禽档口因为预防禽流感休市了许久,这几天终于恢复~~~一时兴起买了些鸡胗。有些人可能说吃内脏不好,但是少量进食还是有许多益处的。

《本草纲目》有记载,鸡胗有“消食导滞”的功效,此外,还富有各类微量元素,并口感爽脆,偶尔食之,也是不错的选择。

今天给大家推荐的下饭版风味鸡胗~

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食材准备:

1.鸡胗4个;

2.榨菜1颗;

3.姜,蒜,红椒,香菜。

制作过程:

1.鸡胗冷水下锅焯制,可适量放料酒去腥水开后捞出备用(也可以先切薄片再腌制,不过我不喜欢切生肉,就先焯熟);

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2.将各类食材洗净切好,鸡胗切薄片,但不要太薄,不然口感差些,榨菜切好后在水中多洗几遍,防止太咸;

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3.热锅放油,先放姜片蒜蓉煸出香味,再放入鸡胗炒,倒入少许盐,适量料酒和酱油;

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4.放入榨菜翻炒,红椒配色,翻炒一分钟(记住别再放盐,榨菜本身有咸味),出锅前放香菜。

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非常简单又有滋味的风味鸡胗就出锅了,分分钟解决一碗饭~

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