西安站桩培训之缘起与经过

2017-04-15清清

西安站桩培训之缘起：人生就像一场奇妙的旅行，旅程中会有美丽的风景，也会有崎岖不平的道路，甚至有时会迷失方向；有一路同行的同伴、有患难之交的挚友，他们或陪你走完全程，或仅是你危难时刻伸出的一个臂膀，你永远不知道你下一站会碰到什么样的路、会遇到什么样的人。

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什么是站桩？这篇文章把站桩治病原理一次讲透彻

我的站桩之路是在我迷失方向的时候开始的。那时我已严重失眠两年半了，基本处于无眠的状态，前面的道路迷茫又绝望，觉得自己似乎随时都会累死，48岁的我就已经开始为自己安排后事了，可是死也不是那么容易的，在这种生不如死的煎熬中我开始了自己的自救之路，在网上关注所有跟失眠有关的信息，寻求解决的方法。百度失眠吧、qq群、微信群是我经常游荡的地方，就这样我了解到站桩可以治病，自学了站桩，也在一些群里咨询过别人如何站桩，站了有一年多除了有时手有点微微发热身体没有任何改变，很想找个老师又不知到哪里去找。天无绝人之路，终于在16年7月份在一个养生微信群里认识了穆俨老师。

16年9月我第一次来到了穆老师家，正式学起了站桩。通过穆老师的传授，我明白了该如何站桩。在穆老师家见到的三个人坚定了我站下去的决心：章佳华，患肾病综合征，中西医医治两年无效，身体状况越来越差，在穆老师家站桩半年，恢复了健康，现在已经开始正常工作，正常生活；（百日站桩随笔）（桩友心得：站桩半年，脱胎换骨！）

叶建强，乙肝导致肝硬化，多次吐血，在医院切除了脾脏，站桩有三年多了，人很精神，每天还要干农活，完全不像是得过大病的人；（若没有站桩，谁是我病苦中的救命稻草？)

许大满，强直性脊柱炎，跟穆老师学站桩三个月，症状已得到缓解，腰疼等症状已消失，完全可以正常生活。（“强直性脊柱炎“的病痛之苦和“站桩‘’的熬桩之乐）（上海桩友：跟穆老师学站桩的体会和见闻）

在穆老师家待了三天，因为还有别的事情，就离开了。回来后坚持站，因为身体的原因站的桩走形了，喘的厉害，16年12月中旬我再次来到了穆老师家，这次我待了两周的时间，通过穆老师的耐心指导，站的越来越好、慢慢站到位了。回家后通过每天的习练，身体状况开始改善了，从彻夜不眠到能够入睡了，有时也能睡到5、6个小时，我感受到了这个桩的强大。随着睡眠的改善，心情也越来越好。以前自己非常怕冷，站穆老师的桩后，自己再也不怕冷了，即使停暖气后的那段时间屋里很冷我也不觉得。自己受益了，我就希望自己的家人和朋友也能受益，于是萌生了请穆老师来西安的想法。

虽然家人和朋友都没有表示反对，但我还是有压力的，毕竟他们没有练过站桩，而且站桩是需要长期坚持的，仅靠7天的培训是远远不够的，如果7天内他们没有明显的感觉会不会丧失信心？另一方面，请穆老师来如果他们又坚持不下去不想学了，学的人太少，我会觉得很不好意思。在惴惴不安中迎来了穆老师。和穆老师说了我的顾虑，穆老师肯定地说：我们对这个桩还是有信心的，对这个技术是有把握的，来的人哪怕只站三天，他也肯定受益。听到穆老师这个话我的心一下踏实了。

很快也发现自己的担心是多余的。培训前的一天就有外地学员陆续赶到，有福建的、新疆的、河南的、甘肃的、山西的，加上西安本地的学员第一天就差不多有20多个人了，后面几天里我的朋友们相继带着家人也来参加，最多的时候人数达到30几人。培训开始了，穆老师手把手地给大家调桩架，面对女学员，穆老师怕引起误会就用他的手机代替手指指点大家调整站姿，大家也都站的很认真，河南的小伙子每站一个桩都会湿透一件背心，带的背心不够换又临时去买了几件新背心。郑州的美女月子病8年了，站桩期间反应强烈，还哇哇大哭了起来，她一边哭，大家一边笑，哭完她说也不知道为什么哭但觉的心里一下舒坦了，穆老师说这是肝气郁结太久通过站桩梳理了肝气。我一个朋友原来肤色偏暗，通过几天的站桩变得红润、有光泽了。西安得月子病的美女才站几天就感觉自己没有那么怕风怕冷了。我的一位同学严重腰椎间盘突出好多年了，开始他不敢来站怕自己站不住，在我的劝说下表示来试试看，头天下午站了一桩就说要回去休息，怕第二天站不了，我好说歹说他才留下来又站了第二桩，本来我想他有可能第二天就不来了，结果第二天早上他来了，高兴地说感到颈椎舒服多了，腰也没那么难受了。大家站的越来越开心，很平常的一句话都会让大家笑起来，大家都说是穆老师能量强大改变了气场。

说到这次站桩的效果不得不说一个人，就是做饭的阿姨。这次培训本来我只给大家提供场地，食宿每个人自己解决，穆老师来后说大家每天在外面吃饭又不卫生又耽误时间，让我想办法给大家做饭。看到穆老师这么慈悲，我也不好意思拒绝，但我也想站桩，于是就在家政公司找了个阿姨专门来做饭。说实话，刚见到这个阿姨时我觉得很不舒服，她五十出头，满脸愁容，一副病态，整个人没有一点活力。本来想辞退她换个人，但考虑到她生活也不易，就让她留下了。但这个阿姨还算聪明，她每天下午2点都和大家一起站一桩，穆老师也像对待其他学员一样耐心地给她调桩。第二天她告诉我她站桩觉得身体热了，她一直很怕冷。到第三天她说站桩过程中她感到胸口像堵了个东西很憋闷，到第四天她说胸口不难受了，一下舒服了。尽管这个阿姨免费学站桩，她的心态依然不好，中午洗完菜她也不主动做菜，总要求我同学做菜，吃完饭她就抱怨说这么多人吃饭应该让大家各洗各的碗，她不愿洗太多的碗，听到这个话，我当时也不太高兴，心想你不就是来干这个工作挣这个钱的吗？但想到她可能身体不太好，确实有点累就没有和她计较。后来我发现她还有另外的小心眼：午饭后，穆老师有时会教大家另外的养生内容，晚饭后，会开始再站一桩，阿姨也想参加，所以她很着急就不想洗碗。理解了她的小心思，我就让我朋友帮忙一起洗碗，很快干完活，让阿姨也来学习。期间穆老师教大家一个企鹅步健身法，阿姨也跟着认真地练，才走了几分钟她就说手和脚都热了，身体还出汗了。几天下来，阿姨变化很大，脸上的愁容不见了，脸色红润了，人变精神了。有时还能听到她做饭时哼的小曲，她还时不时回头偷看一下，看穆老师有没有教新东西，甚至在厨房边做饭边扭身体。到后面两天她就开始高兴地主动说她的感受了，并反复对穆老师说谢谢。最后一天付她工资的时候，她甚至把零头要还给我，像她这么计较的人能有这个变化让我很惊讶。她的变化穆老师也看在眼里，穆老师说这么多人学站桩，做饭阿姨的变化是最大的，她就像少林扫地僧一样出乎意料。这就是站桩的魅力，能通过身体的改变来改变人的心里，因为身心本来是一体的。

在传授站桩之余穆老师还给大家讲了性格与疾病的关系，告诉大家要想身体健康首先要孝敬父母、与家人和睦相处，做一个好人。8天的时间很快就过去了，每个人都有不少的收获，分别在即，大家依依不舍地和穆老师合影，有两位是含着感动的泪水离开的，他们收获的应该不仅仅是如何站桩。

一段旅程的结束意味着下一段旅程的开始，愿大家在站桩之路上坚定地走下去，收获一个健康、幸福的人生！

西安 清清

2017.4.15

本人（薇XIN: RUOSHUI--520)，可加之，求证或联系穆老师，或交流)本会陆续分享穆俨老师在教学过程中，有相关问题的学员通过站桩改善后的个人自述，供大家参考，希望能因桩结缘更多有缘人。

注：不少前来学习的桩友，都经历过常人难以想象的病痛，如肝癌脾切除，如肾病导致的股骨头坏死，如严重的风湿病或者产后风，如强直性脊柱炎，如严重的腰椎间盘突出，如长期失眠等等。正是因为这些难以承受的病痛让他们非常渴望恢复健康，他们很勤快地练习，绝大部分人身体都恢复了健康。甚至有不少人还练出功夫来了。（可以通过我联系到这些曾经的患者）　　和她们一样，现在站桩成为我日常生活中的一部分，一天不练，总感觉少点什么。而本人也因为习练此大成拳养生桩，让身体大大改善，故，现在也常常向身边的亲人与网友，特别是身体有恙的亲友们，推荐学习与练习。