心理咨询师余煜明
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自律的力量

不知不觉已经坚持跑步了335天1051公里，坚持每天看蜡烛330天，坚持记录时间80天，坚持记录收支75天，每天过得充实和有获得感，可以说习惯是一种可怕的力量，一旦开始做一件事并坚持下去，收获一定让你难以想象。

罗斯福曾经说过，有一种品质可以让你从碌碌无为的平庸之辈中脱颖而出，这种品质不是天资，不是教育，也不是智商，而是自律（意志力）。有了自律，一切皆有可能。如何培养自己的意志力，下面分享一下这篇文章


自律的力量_第1张图片
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