2017-11月检视

马央军

没有反思的人生不值得过-苏格拉底

我的三个标签：

1、中职语文教师

2、易效能终身践行者

3、幸福家庭公益讲师

11月份目标

1、晚10:30早6:00，增加有质量的睡眠时间

2、阅读总时间超过12小时

3、参加幸福家四阶培训

4、学生期中考试

5、G159期第2季践行月底结束

6、办公室断舍离

7、家庭教育微课第二堂录制

#月度检视#第10个月，2017年11月，光阴似箭。

本月的关键字是阅读、幸福家培训、微课录制、休养。

#月度目标践行结果#

1、11月份做到每天写晨间日记，青蛙检视，每周检视。

2、晚10:30早6:00，早起30天，早睡21天。早睡有所退步，睡眠质量有待提高，精力提升。

3、本月阅读14小时，高于月度目标12小时。看完3本书：《幸福的方法》、《高效能人士的七个习惯》、《人性的弱点》。正在阅读《心理营养》。

修炼成为灵魂有香气的女人

4、11月16日-11月19日赴江西南昌参加幸福家庭种子师资四阶培训，顺利毕业，成为幸福家庭公益讲师、幸福家浙江省宁波市公益讲师队队队长。

公益落地

5、11月9日-10日学生期中考试，监考、批改试卷。

6、G159期第2季践行于11月22日结束，组织班委会讨论下一个90天怎么践行。

7、办公室断舍离仅做到办公桌抽屉清理。

图片发自App

8、11月10日录制喜马拉雅家庭教育微课一堂《该从哪个层次推动孩子学习》。

输出是最好的学习

9、月度目标完成率86%。

感恩大家的爱❤与支持！

【11月的小进步】每天进步1%成为1%

健康：

1、因膝盖需要休养，不宜多走多站，几乎没有运动，每天午休/冥想。

2、泡脚12次。

3、南昌学习回来，11月20日始感冒一周（受凉）。

学习：

1、喜马拉雅重听《时间管理一百讲》并分享，每天一讲。

2、百词斩15个单词/天，完成26天。

3、开始普通话朗读训练，坚持21天。

4、学习家庭教育及沟通微课17堂。

5、参加G182期90天践行，参加第一次班会并担任会议记录。

6、11月20日开始书法练习，每周5个番茄钟。

修身养性

7、总结G159第二季践行，写分享。

检视是为了更好地前行

8、整理幸福家庭种子师资四阶培训伍翔导师课堂金句。

社交：

1、11月2日大堂兄立南出殡。

2、11月4日班会分享《结婚21年甜蜜如初恋》。

3、微信朋友圈有效互动学习，每日分享家庭教育理念，分享到20多个群。

4、每周一次班会和小组周检视会。

5、11月10日早上参加天使6班4.0八组小组会做个人分享。

6、帮助多个小伙伴解决一些亲子教育上的困惑。

7、邀请亲朋好友加入幸福家庭种子师资杭州调研群，已有20多名小伙伴报名2018年的幸福家庭种子师资培训。

8、和参赛同事一起探讨教学设计（参加宁波市作文教学比赛）。

9、组织11月25日学校党总支党日活动。

缅怀先烈，不忘初心

10、参加2018新增城市种子师资核心成员QQ工作会议。

11、为学校高一学生毛伊红捐款。

12、感恩怀亮教练、佳佳教练、世琴教练一贯以来的关照和爱护，感恩勇荣同学一直以来的关心。

13、11月28日加入易效能教练招募群。

事业：

1、拟定行知职高选择性课改导师培训方案。

2、采购旅游系烹饪专业集训用品、建工系集训用品、新疆部数学教学用品。

3、后勤处教职工及物业员工10月份加班统计。

4、发票报账。

5、行政值日2次。

6、11月24日下午参加金钥匙培训。

用心极致金钥匙

7、每周安排食堂监控一次。

8、安排寝室、教室消毒。

9、校本教材《赏诗词学烹饪》校对5个番茄钟。

选择性课改之自编校本教材

10、学生外出比赛保险。

11、参加文明校园、美丽校园验收工作会议。

12、医保扣款未成功学生通知工作。

家庭：

1、11月11日上午和老公一起喝茶看书。

享受温馨时光

2、11月24日-11月26日儿子放假，一家人团聚。24日晚上一家人长谈（学习、人生、梦想）。

3、11月25日晚上回老妈家聚餐。

4、感恩父母每周1-2次送来新鲜蔬菜。

财富：

1、减少不必要的支出，购买生活必需品。

2、11月10日银泰购买男裤3条，男皮鞋1双，女皮鞋2双。

3、适当投资理财。

11月份感悟：

1、健康是1，没有健康，其他的再多也是0。我的大堂哥今年65岁，自查出肝癌到过世4个月半，本来是可以享福的时候了，可是却离开了我们，只留下伤心欲绝的亲人。如果人生可以重来，大哥他一定不会如此辛劳。人死不能复生，生者当更加珍惜，过好自己的人生。

2、付出越多，收获越多。G159期第2个90天践行伙伴们推荐我担任班长，我非常感恩伙伴们给我服务成长的机会，践行过程中一直努力做好带领工作，当发现有伙伴进入懈怠期，及时鼓劲打气；当邀请不到教练支持我们的班会时，我就自己顶上，或者邀请其他伙伴做专题分享。90天很快到期，绝大部分小伙伴都觉得这第2个90天很有感觉，收获很大，我也特别开心，因为我感觉到自己是有价值的，我更加自信，更加体悟到易效能抱团成长的魅力！

3、最好的投资是投资自己，最好的成长是自我成长。这个月参加了幸福家庭种子师资四阶培训，我收获特别大，特别感恩伍翔导师！心理学不是学来的，是体验出来的，用出来的。我会把学到的好学问分享出去，让更多的人了解幸福家，更多的人加入幸福家的学习。目前已有20多位小伙伴报名参加2018幸福家庭种子师资培训，感恩全国各地的伙伴对我的信任，对公益事业的支持！

【历史上的11月】

2016年11月记不清楚了，没有记录就没有发生。

【12月】

1、晚10:30早6:00，增加有质量的睡眠时间

2、阅读总时间超过12小时

3、参加系统动力年会（视膝盖恢复情况）

4、继续G182期90天践行

5、G159期第3季践行开启

6、加入教练团队

7、录制喜马拉雅微课1节

8、组织159期线下聚会