从心理上讲，咖啡为什么让人上瘾？| 一周心理学

咖啡已经变得无处不在了，对于爱喝咖啡的人来说，如果哪一天没能喝到咖啡，甚至会觉得这一天无比空虚。

我们对咖啡的感情，已经不是单单的需求（need），甚至已经不再是欲望（desire），而是迫切的渴望（crave）

那么，咖啡到底为什么让人如此欲罢不能呢？

这个问题要从两方面回答，生理方面（physically）和精神方面（mentally）

从生理层面讲，

首先，这是因为咖啡能够刺激你的身体分泌多巴胺（dopamine），这是人体内制造“快乐”、“幸福”的神经物质；这也就是为什么喝咖啡会让人感到心情好。

其次，随着你喝的咖啡越来越多，你的肾脏处理咖啡因（caffeine）的能力会越来越强，咖啡给你起的提神作用会减弱，因此，你喝咖啡的剂量就会越来越多。

从精神层面来讲，

对不少人来说，其实他们并不看重咖啡的提神功能（psychoactive function），他们更多地把咖啡看成一种仪式（ritual），他们享受的是喝咖啡带来的仪式感；这也就是为什么有些人不喝咖啡会觉得空虚。

另外，人类学学者克里斯托·德克斯塔（Krystal D'Costa）就指出：

我们现在生活在一个时时刻刻都要追求高效的时代，而咖啡是一种举世皆知的精神刺激物，于是很多人在精神不振、效率不高的时候就自然而然地想到它。

除此之外，由于现在的咖啡业、咖啡馆业太发达了，并且商家们一直在用各种手段把“喝咖啡的场景”和“幸福”、“温馨”联系在一起，持续对大众施加这种暗示（suggestion），于是现在咖啡党光是想到咖啡就觉得很开心。

不过，

管它这么多呢，反正喝得乐意。

完

OK，来讲一讲今天的词 crave

它指的是“非常热切地想要”，也就是“渴望”；它既是名词也是动词。

使用的时候直接对接名词：crave sth.

那么，我们来造个句子吧~

In some respects, we are all just insecure children who crave attention.

从某些方面来讲，我们都只是渴望被关注的小孩子。