2019.5.23

韩露

112期学员

423期感谢一组志工  打卡第280天(上海)

455期努力一组志工  打卡第217天(无锡)

上海盛和塾2019年会志工

【知～今日学习】

诵读《干法》

【行～实践】

一、修身：

目标：做个有温度，有爱的人

            控制说话速度

健身：晨间瑜伽一小时

            步行超过5000步

二、齐家：

一家人一起吃晚饭，陪梓鑫练习舞蹈。

三、建功：

处理日常工作；

公司OKR会议。

【感谢】

感恩每日的遇见。

感恩所有的因缘际会。

【今日行善】

礼让行人

【知~反省】

很赞同一段话：熬夜看电视剧、泡酒吧、逛夜店、纹身、买醉…这些事情看起来很酷，但其实一点儿难度都没有，只要你有点儿钱、有点儿闲就都能做到。但更酷的是那些不容易的事情，比如读完一本书、坚持早起、有规律地健身、稳定体重等。这些在常人看来无聊且难以长久的事情才更加考验一个人，也更能锻炼一个人。

陪某人吃个宵夜

【打卡始于20180813，持续打卡持续于20190523】