【时间管理】如何充分利用你的24小时

" 时间就像海绵里的水，只要愿意挤，总还是有的 —— 鲁迅 "

时间管理，一直是近几年的热门话题，相关的图书和TED视频，更是层出不穷，如何高效地工作生活，变成了大家追逐的目标。

本文，参考了吉姆·兰德尔的漫画版《时间管理：如何充分利用你的24小时》、格拉宁的《奇特的一生》等著作，是我根据自己的情况，量身定做的时间管理模式，希望能给大家，提供一些参考。

1、明确自己的可利用时间

我的可利用时间，是从每天10:00开始的，截止00:00，其他的10个小时，我把他定义为解放时间，即以睡眠为主体的，大段的，连贯的，休息时间。

把4~5个周期的睡眠时间，控制在这个区间内，达到放松身心的目的。

2、 详细的清单

一份详细的清单有助于你的时间管理，每天把计划要做的事情，细细的列在本子上，然后把这些事情分类到“高效”和“非高效”，完成一项划掉一项，并在后面标记耗费的高效时间。

一段时间之后，你就会对自己做什么事情，大概需要多少时间，有一个初步的认识，有助于你更好的规划时间。

3、明确高效时间

高效，是拐杖，不是枷锁。柳比歇夫认为，人一天的高度集中注意力时间，在6个小时左右。

从上午10:00到晚上0:00，这14个小时里，我会给自己挖出6个小时的高效时间，当然不是硬性规定自己，必须在什么时候，做多久的什么。我会以小课（15分钟）和大课（45分钟），来规划自己的时间。

10:00—20:00，属于工作容易被打扰的时候，就选择每小时集中15分钟，大多数人应该不会涉及到延后15分钟，就会造成重大损失的工作。

20:00—00:00，属于工作不太容易被打扰的时间，就选择每小时高度集中45分钟，可以攻坚克难。

任何一个刻钟，都可以成为一节课的开始，就像积木一样，我们可以把高效时间和非高效时间，自由堆砌。但是，我不倡导过度“高效”，细水长流才是我们时间管理的初衷呀！

总结：这三点就是我目前的时间管理原则，越落后就越落后，越自律就越自律，只要行动起来，你就已经在进步的路上，不要轻易沮丧，未来的路还很长。