找找自己做的比较好的一些事

告诉自己要坚持写作，但很多时候都不知道有什么内容可以输出的。

常看李笑来老师的书和他得到上的订阅号。老师说写作的时候，得反复得问自己，要表达的内容对别人有没有帮助。老师还说，人要多学点东西，多点维度，但至少要有一个维度的能力在大部分之上才行。

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我一下子就愣住了，完全不知道自己有什么能力在大部分之上。

从小学习成绩就不怎么样，有老师盯着的时候会好一些，后来没人管着就越来越差，还跟社会上的小青年成天混在一起。青春期都是在游戏，和一些网络小说中渡过......

身体素质也一般，运动天赋也很普通，个子也不高......

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不过今天突然想到了有一件事情，自己做的比大部分要好一些，就是减肥。我小学开始就发胖，一直到20岁从来没有真正瘦过。也不知道是受了什么刺激，可能是因为去了广州吧。广东人普遍偏瘦，买衣服都很少有大号的，也可能是年纪大了，或失恋了......总之那个时候开始锻炼，控制饮食。体重会起起伏伏，但每年都会往下掉。直到现在125左右，身高是170，至少控制体重不超过130，已经有8年左右了。就算有偶尔高过130，也会很快让自己降下来。

瘦了之后就感觉自己很帅，虽然胖的时候也挺喜欢自己，但还是觉得现在这样最好。所以情场蛮得益的，原本以为这是自己比较出众的能力，可这算什么狗屁能力啊，骗骗不懂事的小姑娘而已......

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还做成了一件事就是戒烟。我16岁就开始抽烟了，后来每天都要抽1包以上的烟。到了20岁的时候（这个岁数的自己好像突然被雷批中了，做了点思想觉悟吧）。先后戒烟好几次，但都没坚持多久，特别是跟朋友们在一起的时候。

主要原因是有一天我爸因为犯了些事，被判处了9个月的刑期，虽然时间不长，但其中各种原由，让我深有感触。家里的经济支柱倒下了，而我妈很早就已经是全职主妇了，所以我只能靠自己。突然感觉自己每个月抽烟都得花500来块钱，实在太不值当了，特别是穷的时候。我开始真正的戒烟。

后来发现这些习惯，其实都是心瘾，跟减肥是一样的。只要你彻底想明白这些不良习惯是不好的，对自己有害的，改掉它，不过是头几天难受些而已。我现在甚至可以做到跟朋友或客户在一起的时候，陪他们抽上一整包烟，独处的时候一两个月不碰一根烟。

人一定是有办法控制自己行为的，只要自己想明白了，像某天被苹果砸了一下，突然开光了。

这两件事情算是自己做的比大部分人好的事情了吧，虽然只是改变了自己的习惯。也算给自己一点小小的安慰吧，做成了对自己身体好的事情。

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当然我不是说自己很差，我只是说自己好不容易找到这两件事做的比大部分人好一些事。减肥的成功率是非常低的，我指的是超过5年不反弹的减肥，能做到的，100个人中大概只有个位数而已。戒烟我没看到过这样的报告或资料，但是听别人说起来戒烟甚至难于戒毒。想想应该也还算牛X了吧，哈哈。

其实有用的道理都简单，只是看你想明白了没有。减肥不过就是控制饮食和适当运动而已，或是增加些基础代谢。戒烟也只是想明白了，这东西对身体不好还花钱而已。不抽时，虽然各种难受，也上不出大号，一旦坚持住，或做点别的什么事，时间久了都会正常起来的。人的适应能力不是一般的强。

说白了就是坚持，保持耐心，一点点去累积。要知道我以前只知道看看古惑仔，约几个社会小青年，闹点事情或偶尔打打架。现在没事的时候就是自学些英语，看看非小说的书籍。人如果都跟别人比，永远都是比上不足比下有余。如果跟过去的自己比，特别是能够遇到当初和自己一起混社会的小青年，就明白自己这些年也还是有些变化的。进步不管多少，只要是进步就好，每天一点点，一定比当初的自己好。