Tang安雅
Tang安雅

2018-01-29

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～启航之家Xiaohua #

20180129（6/60）

【幸福实修目标】(本周目标)

1、每日三问：我是谁？我想过怎样的生活？我的人生方向在哪里？（2）

2、 内在小孩冥想或臣服父母冥想2-3次（3）

3、整理自己房间衣橱

4、每天呼吸锻练10-30分钟（4）

5、回顾学习惠亭老师的课

6、给父母电话、关心肯定老公儿子

7、放松自己，放慢思想、脚步，试着语速平缓但真实在生活中表述，平静而不迎合

【觉察日记】

        进房间，看到老公正准备穿针引线补他的脱线衣袋，上前说我来吧，被嫌弃了。用手机的光想给他照亮些，也被推却了。还让我不要打扰他。行吧，老裁缝的儿子，这点针线活应该不在话下，我就照顾好自己咯。当然，没忘在他给自己的技术打80分时及时给予肯定和表扬。

        感觉到老公近期的改变神速，对自己臭脾气的随时发作能很快觉察停止并道歉，行动力更是我不能比的。要向他学习了！

       

     

     

       

【问题或困扰 】

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