今天进步一点点31-你这么忙，真的幸福吗？

什么是幸福？

幸福是意义与快乐的结合。没有意义就陷入享乐主义、虚无主义；没有快乐就会落入忙碌主义。

为什么老生常谈幸福？

因为很多人每天都在忙碌，十分辛苦，十分焦虑，偶有短暂的快乐，便继续忙碌奔波！

你的意思是让大家休息？

非也，而是找到自己的幸福井，这口井每天都有甘甜泉水出来，幸福和快乐一直陪伴。

有什么干货，说点实用的？

先认识到自己属于什么生活类型。（一），享乐主义模式，过程比结果重要，总是盲目的寻求快乐，特别是眼前的快乐，这是现在的奴隶！（二），忙碌奔波型，成功就是幸福，就像全是蔬菜的汉堡，口味很差，吃的痛苦，但很健康，这是未来的奴隶！（三），虚无主义型，放弃追求幸福的努力，成为过去的奴隶！（四），感悟幸福型，幸福是快乐与意义的结合，不是某个时刻，而是一直的过程！

大部分人可能都多少沾点，我们应该减少，而不是删除不得不做的，要增加自己想做的。反思、寻找并求助！

还有吗，把包袱里的都抖出来？

找到属于自己的心流体验！找到幸福的关键，就是要找到一种学习模式，一种工作模式，一种事业能够让你时时体会到这种心流体验。比如，沉迷于一件事几个小时，全身心投入。享受的是巅峰体验，同时做出了巅峰表现。做的事不应该太难也不应是轻而易举，太难会有焦虑，太简单会感觉没意思，使难度和自己的能力相匹配。

to be a happier

思考：

1、自己的生活模式是怎么样的？

2、自己幸福吗？

3、做何事曾有心流的体验？

找到幸福并非一朝一夕，没关系，只要你开始行动了，你就已经在路上了！