蜕变成蝶10个100天
蜕变成蝶10个100天

蜕变成蝶100天组

#女人课堂蜕变成蝶100天组#

第50天   

【蜕变心得】亲子互动完成，完成的原因通过一日作息，7:00左右早起、吃早餐、听儿歌、亲子互动、9:30吃水果、午餐、饭后活动、午睡、户外活动、晚餐、洗澡、睡觉！给自己的建议是饭后可加点温水让女儿玩水，毕竟肚子很重要！

【学习收获】助人自助！！！

【行动成果】

1.早起

2.浇花

3.练习微笑

4.持续英语专业知识和动态

5.晨间日记

6.运动佳木斯

7.喝奶昔

8.听课打卡

【为自己打call】身材都管理不好，何以掌控人生。马上减肥，办法问我18758770983

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