泰国静修营CLASS4

黄金屋冥想

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继续讲课本。中文版《掌中解脱》也提到了僧宝的八种功德，但是是比较难的。我从其他课本也找到，无著菩萨写的《wutalatangtuola》。重复一下8种功德。

僧宝：任何证者arya，任何直接见到空性的人。这8点，要么具备一点或者不止一点，可能8点没有都具备但也是僧宝。如果你想深入的话，你可以把它分为8部分：

1、直接见到空性

2、他们明白万事万物都有空性

3、他们知道他们有这样的理解

4、他们没有错误的执着。他们不会把东西自己留着。他们爱自己的孩子、父母……他们喜欢事物：好车……但是他们明白拥有这些的方式是和其他人分享。

5、他们有远大的愿景big vision，他们的愿景是没有局限的。小愿景：我拜访老太太，会得到一个先生。这是正确的见解，但是太小了。没有局限的大愿景：如果拜访老太太得到一个先生，朋友听说后也会拜访，朋友的朋友的朋友的朋友……也会去拜访，就会变成像挪威一样，许多年轻人都会争相去拜访老人，或许就会有国有企业来赞助这个费用。我想要成为一个好人，并且会像病毒一样传播出去，整个世界就会改变。因为我用正确的方式获得了先生。

6、这种爱会传播给所有人。有这种爱并不困难。你应该爱全世界。寺院中每隔5分钟就会唱“我爱全世界”。在寺院中我做了8年的厨师，是主要的厨师。碗很大，洗煮茶的碗要跳进去洗。一天，负责清洗的老师爬进锅里，说:有人洗这个锅来帮助所有的众生。他的意思就是他们做得很糟糕：一边念诵“为了所有的众生……”，一边心不在焉，没有用心。这十天，你可以学到一种方式去真正帮助到全世界：你成为好的榜样。how？你不用去夜店就可以得到一个好先生，你通过种种子种出一位，所有人就会效仿你，这样夜店就倒闭了，它们就可以转型变为老人院。你做的所有一切这方面成功的，都可以帮助到全世界。

7、前三点是知识。the first three are kinds of knowledge。

8、接下来的三点是解脱自由。the next three are kinds of freedom。

实际上很难得到这8点的解释。7、8很容易让人迷惑。前三种理解：先生不从先生那边来，骂人的先生不从他那边来，这是一种知识。解脱就是不会说任何回应的话，因为有这种知识就有了自由，我不会用难听的话回应先生，因为我不想再看到他这样了，所以我不会再种下新的坏种子。在佛教中，所有的爱、善意goodness都源于空性。不存在一个骂你的来自于他本身的先生。这就是空性。什么是爱？我不会让他生气、不会用难听的话回应，因为我不想看到他再这样，这就是爱，最高的一种爱。美国有一种强力胶，什么都可以粘，杯子碎了都可以粘，车的零部件碎了也可以粘。粘上之后，每一天会越来越硬，粘上一个月之后会比第一天的强度大很多。源于空性的爱就好比这样。先生越生气，爱就会越强烈。其他方式的爱会坍塌，如果先生说很多糟糕的话，越来越生气最终爱会中断。但是源于空性的爱，就如同万能强力胶，先生越生气，爱越强烈，唯一一种强力胶的爱，是源于空性的。没有什么可以中断这样的爱，你遇到的麻烦越多，爱就越强烈。

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你针对僧团所做的业力更严肃（重）。在座的所有人就是一个僧团，我们聚在这里是为了帮助所有人。我是个商人，如果我有机会为整个团队买茶歇的话，因为利息会更多。书上说，你为这样的团队做的任何好的事情，比对任何其他团队做要强大很多。你做得任何伤害这个团队的事情，后果会更严重。所以行为举止要很慎重。

如果你有小小的问题，需要保护，不用去祈请所有三宝的帮助，你只需要祈请一宝就可以。从这个团队找到一位很懂笔的道理的人，请求他们的帮助。你不需要去寻找佛、法，他们就是僧宝，对空性有很好的理解。小小的问题找到一宝就可以。

故事一：藏地东部，一天老虎把一个人拖着了，他脱口“观音菩萨，请帮帮我”，老虎立刻就把他放开了。

故事二：佛陀有位知名弟子富楼那，证得阿罗汉果，aha就是证得涅槃。涅槃就是摆脱了所有的障碍，所有负面的情绪永久地终止了。看上去就是来到厨房的女士，先生骂她，她明白有两位先生，一位是来自于她上周骂了小孩而来的，一位是决定骂她的先生。没有人想要伤害你，如果有人伤害你，是因为你伤害过别人。老板骂了你，你会：好吧，我会试着对我的孩子更好。这个人就是阿罗汉，他是这样思维的，你没有办法让他生气的。你没有办法惹对方生气的人就是阿罗汉。富楼那证得阿罗汉果，他和兄弟和商人去海边，他们试着购买旃檀木，但旃檀木有守护神。印度某个地方到处都是旃檀木，他们去到那里，守护神试着摧毁他们的船只，富楼那的兄弟说：你是阿罗汉，请帮助我们。这个请求拯救了这只船。这就是一个小例子，当你有困难时就祈求三宝之一。

故事三：印度一个有名的法王名圣王，一个龙王想抛洒剑到名圣王。目犍连尊者有神通，做了一些东西，所有剑变成花雨洒下来。佛陀也做过这个，成佛前，魔向他射箭，箭变成花，他就成佛了。

书中有22个冥想，22张图。回到家要继续做，直接下次相见，会给你其他的。一天做3个冥想。我冥想43年了，第一个冥想老师是葛印卡，后面遇到了更多的老师，我试了数百种冥想。我相信是有帮助的。不要一次做太久的冥想，我不认为超过1h的冥想是很好的。我的专注力很好，但还是没办法超过1h。我鼓励大家冥想简短、纯净、强大，然后再试着延长。如果一开始就试着拉长时间，你会养成不好的冥想习惯，很多年都无法纠正过来。所以先从10分钟开始。我多年的体验是，10分钟是很强大很专注的。每次增加1分钟，1年后就会增加到1h。我有一位瑜伽老师，跟他学瑜伽时，还摸不到脚趾，以前很胖，他说，摸脚趾，我说有很多障碍啊，他拿来两个电话本，能摸到，他说每天撕掉一页，3年才能摸到脚趾，但是很有效。不要第一天就可以做3h的冥想，想要的话，就每天增加一分钟，一年后就可以做到1h的冥想。要见到空性，你想要每天做1h很强大的冥想。你要先花一年半载的时间去做到这样是没有问题的，这是很好的。不要第一天就想做到1h，然后55分钟都在想着午餐吃什么。我真的很喜欢吃油条，但是不要给我，我只是说我喜欢，但是我不能吃这些、不该吃这些。如果有时我累了，我邀请上师一起做冥想，看着上师的眼睛，但是慢慢地、没有觉察地，眼睛变成甜甜圈，如果做太长时间冥想，你开始想着甜甜圈，或者上周先生说了什么难听话。

第一个冥想：把箭变成花雨。如果有人试着伤害你，对你开始撒箭，说一些恶毒的话，在这个箭射中你的心之前，把箭变成花。how？祈请帮助。谁是真正的约翰队长可以真正帮到你：三宝。三宝共同的主题是：空性。佛宝的主要部分是空性的身体（第四身）。法宝的主要部分是直接见到空性。僧宝就是所有直接见到空性的人。这三宝的核心就是空性。那个指责你的人的空性是什么？有人指责你的缘起是什么？他总是从我而来。这就是这个指责的缘起部分。手机的正面、反面：缘起、空性，它们总是一起的，有人指责你的缘起是你的意识里昨天指责别人。瑜伽时，我会看整个课堂，谁做的好还是不好，我是做的好还是更差，老师会不会觉得我进步了，这就在你意识中种下 一个种子，然后隔天就会有人骂你，这就是有人指责你冥想不好的缘起。它的空性是什么？这个决定骂我的人，他没有决定骂我，他从我而来，因为冥想时，我挑其他人的毛病。这个世界不来自于我的指责有多少？没有。这就是空性。这个人不是从他而来，缘起是，他们从我而来，缘起和空性总是一起的。在这个冥想中，去想一个给你麻烦的人，然后在箭射中你之前，想想这个人的缘起是谁，这个人的箭从何而来。我做了什么，导致了这些箭，想想它的空性：哦，这些箭不是从他而来的，是从我而来的，我怎么改变：我不可以再挑小平的毛病了。我做了什么总是相似的、更小的，我会停止。在冥想中会做一个小小的计划去停止这些种子。持续做这个冥想，这些箭会转变为花，人们开始在网上赞扬你。在你的心里发生了改变。不好意思啊，我花了几年时间，然后墨西哥国会发给我一个邮件：为我办法荣誉博士的学位，箭变成了花。

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继续讲文中的内容。

小问题可以使用三宝中的任何一个。但是大问题三个都要，全员都要到齐。当你得了很严重的病，好的医生、药、护士都需要，整个团队都要到齐。ACI解决世界上的大问题：死亡、疾病、重生，这是大问题，从这些问题中寻找到保护的话，我们需要找到一些帮我们获得自由解脱的人，给我们展示这条道路的人，那就是佛宝，就像医生。我们也需要教授，如同药物一般，比如道次第的教授。我们也需要道上的同伴，这就是僧宝。所以大问题真正的保护是这三宝全部。

今天学习辩经。你们会学到三宝的种种细节。辩论就如同瑜伽一样，“I hate yaga”，辩论也会让我很紧张，寺院中的辩论中给格西有个花名“果冻腿”，有时会很紧张，但是尽管做就对了，英文中叫做必经的恶魔。尽管来，然后去享受就对了。不要去想我是对还是错，辩经中重要的一部分就是像狮子一般，你说的一切都是错的、很荒谬没关系，但是你看上去要像狮子一般。为什么三宝是约翰队长呢？为什么它们是可以帮助到你的对象呢？有一个清单，通常讲四个不同的内容。关于佛宝有很重要的一点：那个人已经成功越狱了，已经自由了。我们还在狱中，所以一个仍然还在狱中的人是没有办法帮助我们的。在生命之轮中，佛陀是在轮子之外，指着月亮。所以寻找一个帮助你解决大问题的人，平凡的保护者（医生、律师、心理学家……）也在牢狱中，没有办法保护你，但是佛陀已经获得自由了，在他获得自由前，他和我们一起坐在课堂上很多次了，只是更用功。仍然还在经历各种严重困难的人，没有办法帮助也正在经历各种困难的人。帕彭喀仁波切在书中讲了3、4个很长的故事，引用古老的经文，关于佛陀如何解脱获得自由。

1、佛陀在世期间，有人尝试教授一种新的理念时，很多人都会不开心，比如耶稣、甘地，很多人尝试杀害佛陀，但是没有成功，因为佛陀可以化箭为花。30年前，我们开始了一个项目，手工输入电脑，25年时间输入了所有印度的经典（翻译为藏文），感谢John。所以我们能找到完整的故事。这是来自戒律基础经文。佛陀同父异母的弟弟tibudaduo很嫉妒佛陀。有一位王子未生敌，有人告诉国王：你的孩子出生后会杀死你。tibudaduo对未生敌说：我让你变成国王，你宣布让我做佛陀，我帮你把国王杀死。这个主意不错，但是有一个问题，佛陀有32种相、80种好，其中主要的一个是佛陀的手天然就有一个图案，皮肤的形状就是法轮的样子，有8个条幅象征证者的8种品质。这个法轮像就是一代师长教授弟子，弟子成为下一代的师长……王子对tibudaduo说你没有这个像啊，我宣布你为佛陀，没有人会相信啊。顺便一提，什么创造这个法轮呢？通过帮助你的上师。其中一个就是对你的老师做大礼拜。tibudaduo说没问题，我把这些像印在我手上就行了。然后请工匠用烧热的金属印，工匠说如果你能承受得了我们就可以做。tibudaduo说当然。工匠想他可能一生气就会把他们杀了，就考虑如何在保护自己的时候把法轮刻在他脚上。一个工匠有个好主意：把他的脚放在墙上的洞里，刻完后马上跑。tibudaduo开始尖叫，僧人都目睹了这一切，一个资深的僧人说：这个人到底创造了什么业力，让他这么愚蠢承受这样的痛苦呢？于是去问佛陀。佛陀可以消除所有的疑问，他们说：您看到tibudaduo做了什么吗？佛陀说其实tibudaduo不是第一次对他的脚做这样愚蠢的事了。在很多年前，在喜马拉雅山脉中，有一头大象想要喝水，那头大象大跳着去找水，一个狐狸在跟随它，狐狸看到大象的足迹，甚至这个狐狸都有这个傲慢的心：我也能走出这样的脚印。然后大跳着，撞到了大树，这个狐狸就是tibudaduo。佛陀说：放弃这个愚蠢的尝试：把法轮印在脚上。要得到法轮最好的方式就是尊敬你的师长。所以佛陀把tibudaduo曾经就是狐狸的故事告诉僧人，他因为足印的问题在过去受了很多苦，这就是为什么他现在也会遇到脚的问题，场景发生改变了，在一个山里，佛陀在这座山上讲了心经，这座山有两个别名，灵鹫山住着一个强大的鬼神。tibudaduo请求要见王子，上一个计划失败了，改变一下计划，我要先杀了佛陀，这样没有法轮就没有关系了。王子说听上去不错。tibudaduo雇佣了一个来自南印度的人，用木头做特殊的机器，可以投石。你可以一次投很多石头，如同500人可以同时投出石头？yes。然后就花了很多钱给他做这个机器，价值相当于10万颗珍贵珍珠的价值。把机器放在山上，当佛陀从山里走出时，还雇佣了很多士兵，1000个分布在三个地方，tibudaduo也准备了一个枪。佛陀走出时，士兵说：你没有说要杀死的是佛陀啊，我宁愿自己死，也不能杀死佛陀啊，于是都跑了。因为佛陀能读到他们的心啊，这个一个不错的机会啊，可以给他们教教法。于是造了一个水晶的梯子，你们快下来，我们一起来上佛法的课吧。士兵就说：天啊，我们不应该杀这个人，我们要跟他学习。于是都跑下去了。以头触碰佛陀的脚，请他教法。佛陀读了他们的心，佛陀总是以这样的方式教授，他在你们的意识中逛了一圈，知道他们需要什么。然后佛陀把金刚智慧摧毁了大山：使他们对自己邪念/错误理解的大山。你意识中唯独自己能听到的念头从你意识中的种子而来。你是聆听者，而非说话者，你自己的身体、意识都来自你的种子。士兵之前不懂，每个人的邪念都堆成了一座大山，佛陀用金刚杵摧毁了大山。心经说每个人有5部分，每部分都有经典的4部分错误的理解，成为20座邪念大山，佛陀把每个人的20座大山一一摧毁。他们见到了真谛。一千个人直见空性。然后佛陀重复了三遍教授，他们全部直见空性，他们对佛陀说：佛陀，您刚刚为我们的事情，父母、政府、天神都没有对我们这样的事，没有任何人可以为我们做这样的事、帮助我们。你把我们从地狱、恶鬼、畜生当中解救出来，甚至不用受生为人。你把我们通向恶趣的大门都关上了，为我们打开了通向解脱的大门。我们都成为证者了。我们已经成为皈依处了。请永远做我们的老师。他们都出家为僧人了。他们就开始了这五种基本的生活方式。

负责掌管大军的将军们：下面怎么这么安静啊。他们以为下面肯定把佛陀杀掉了，然后去看投石器：石头没有投出去啊，然后去找另外500名士兵，新征用的500士兵爬上大山。（待续）

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供曼扎，以示感谢。