练瑜伽是为了解决问题——瑜伽哲学课感悟 | 18年3月8日

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昨晚开始了Carlos老师的瑜伽哲学课。Carlos 老师对瑜伽的讲解和认识，刷新了我的认知。

瑜伽，不是寻求身心灵的合一。因为一个人的身心灵本来就是合一的。瑜伽不是寻求合一，而是通过练习解决问题——扫清那些阻止我们看到我们的身心灵原本就是合一的障碍。所以，瑜伽的存在是为了自我疗愈。

瑜伽解决问题的方式，是通过练习，不断的训练和强化自我觉知，以此来帮助我们从过去的经验（业力）中解放出来，看到真实的自我，获得真正的自由。而在此之前，我们通过五感获得的体验，永远都会受到过去的经验所影响，我们通过业力的有色眼镜感知到的这些体验，与事物原本的样子，其实并不一样。只要我们还受到业力的影响，无论是好的业力还是坏的业力，我们都执着的、被局限的。只要有局限，就不可能有完全的自我疗愈。瑜伽练习，是为了摆脱旧的业力、不创造新的业力，不断的发展自我觉知，最终的目的是完全的不受任何业力的影响。

所谓的瑜伽理论，其实并非某种信仰，而就是前人的一种体验。瑜伽练习，也是为了体验——我自己在练习中感受到的，到底是什么？我觉察到的自己，到底是什么？不是为了去强化“我是我的身体”这样一种意识和体验，而是最终去感受到：我并不是我的身体，身体只是一件衣服而已。