幸福实修09_09D25

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～09.王文婷 ，银川#

20170719（25/30）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰2朵已采

今日3朵玫瑰

1.休息一下

2.整理行李

3.帮爱人整理沙龙主题提纲

【幸福实修30天目标】

1 隔天做面护 手护

2每天读英语

3发现爱人任何层面的优点，并告知他。

【幸福金句】#幸福实修##幸福实修#让自己人生拥有幸福的三大致命阻碍：

没资格！从小内在的情感、身心匮乏从而形成的不配得感。

托付！把自己的人生假手于人，不对自己的人生担负责任，心智未充分成长。

没办法，没能力！没有能力不足的人只有能力运用不足的人，局限思维逃避成长。

觉察日记 1遇到事情时如：有难度的工作，我的反应还是必须做好，每一个环节都要做到满意，而心里的感受是，焦虑和压力，是自己对自己要求过高吗？还是在寻求被认可的感觉，觉察自己还是不能够放松的应对，还是介意别人的看法，也感觉自己好累……今天起好好做信念植入，做好自己的功课。