跟彩虹一样，大便分7种，颜色也有赤橙黄绿青蓝紫

早上在电梯里，听见有人说自己最近不舒服，消化不好，计划要清清肠胃，给身体“排个毒”。说完恰好楼层就到了，两人继续聊着走了出去。我那个急呀，好不容易忍住没跟留在电梯里推着婴儿车的大爷说：并不需要清肠毒、排宿便；其实，“宿便”就跟“独角兽”一样，都是不存在的！

独角兽常跟“彩虹”联系在一起，而大便也跟彩虹一样，被医学家分为7种类型，颜色也从红到紫，比你想得更丰富！

为什么说宿便不存在？

这个嘛，你看片儿就行了↓

系列动画《分钟学堂》(59)： 根本没有"宿便"这回事儿!

虽说“宿便”是个伪概念，但“大便”的的确确是有的（安吉丽娜·朱莉也要蹲坑的，难道不是吗？！）而且，从中还能看出很多信息来——谁刚刚说“昨天吃金针菇”了？不止这些哈！

咳咳，大便的形状、体积、颜色、气味、手感、质地等等许多特征（咦，好像混进去了什么），不仅能反映你的整体健康状况、最近胃肠道消化功能如何，有时候还能看出某些病症的先兆来。

好，具体该怎么看呢？

我们可以对照“布里斯托大便分类法”（Bristol Stool Scale，BSS）简单判断一下。BSS是1997年英国布里斯托大学的两位科学家出于医疗用途设计的，它将人类的大便分为7种类型。

第1型和第2型表示有便秘；第3型和第4型是理想的便形，尤其是第4型；第5至第7型则有腹泻的可能。来源：greatist.com

看不清楚？

也罢，毕竟是老外的零食，那就上就张清晰的咯：

第1型和第2型表示有便秘；第3型和第4型是理想的便形，尤其是第4型；第5至第7型则有腹泻的可能。来源：Wikipedia.org

啥，还是看不清楚？

这一大早的！我会把高清像素的照片发给你们看吗？！（说实话，其实我超想的……）

没办法。下面是Adam Eills在BuzzFeed网站发表的作品，艺术家的审美，果然不一般。这次可看好咯（图片来源：t17.techbang.com）。

第1型 一粒粒的硬球

蹦得再可爱，便秘就是便秘，排起来很痛苦的……

第2型 香肠状，表面凹凸不平

没错，就跟你的感觉一样，这也属于便秘。

第3型 香肠状，表面有裂痕

嘛，理想的便型（所以表情才那么自信！）

第4型  柔软细长，表面光滑

如果你的大便是这种类型，那么恭喜，理论上这是最容易排便的形状了……进去似乎也不太困难的样子（大误！

第5型  一坨一坨，质地粘腻

虽然看上去一副便秘的表情，但实际上第5型质地偏软，表面也是光滑的（这里显示的是横截面嘛……），而且这种类型属于偏向于腹泻了。

第6型  糊状，松散不成形

缺乏纤维素，团结不起来啊！

第7型  溏便

“溏便”的“溏”字，就是泥浆的意思（脑中突然闪过“吃碗便饭”“喝碗便汤”。。。

总结一下，当膳食中纤维素含量较多时，大便容易聚在一起。因此，要想顺利排便，保持肠胃健康，就要摄取足够的纤维素。

而第5至第7型，除了腹泻，也可能跟麸质或乳糖不耐受有关，或者是由果糖或人工甜味剂（比如山梨糖醇或蔗糖素）引起的。所以，偶尔遇上一次第7型，也不用慌张，没准儿只是无糖可乐喝多了而已。

掰了这么半天，说好的“彩虹便”呢！

“眼前的黑不是黑，你说的白是什么白……”咳咳，下面就是彩色的大便了。

红色的大便，是由什么引起的呢？

绿色的大便，又是由什么造成的呢？？

最后，还有黑色的大便，它又是怎么来的呢？

如果你周围还有人相信“宿便”这个伪概念，一定要分享这篇文章给TA，不要再被忽悠了！

“宿便”跟“独角兽”一样，都是不存在的！！

参考资料
[1] What You See in the Toilet Can Give You Valuable Insights into Your Health, mercola.com
[2] MARIA HART，Poop Health: Is Your Poop Normal? Here’s the No. 1 Reason to Check Your No. 2, greatist.com

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胡桃夹子工作室

北京布瑞德传媒科技有限公司旗下视频工作室，代表作《一分钟性教育》、《分钟学堂》。互联网资深科普工作者和专职画家鼎力协作，为你带来全新娱乐体验！