咳嗽系列一｜机智如你，夏天咳嗽这样做

风热咳嗽怎么办？

小绿豆这两天有点咳嗽。

王小虎赶紧关心的问，

天气这么热，

你咋被冷感冒了？

小绿豆说，笨人，

不只是风寒着凉，

才会引起感冒咳嗽哦！

夏天会出现一种风热咳嗽。

我回家做点好吃的，

就会好的。

▏小绿豆的学习日记 ▏

风热咳嗽多发于夏秋季。因为大自然中的热邪，乘着风进入了我们的身体，肺气宣发肃降失调，从而引起剧烈咳嗽。

这时首先要仔细辨别症状。风热导致的咳嗽主要表现为无痰或痰稠色黄，咳吐不爽，鼻流黄涕，发热，口干咽痛，舌红苔黄等。

用下面两个食疗小方法，就能很好的疏风清热，清肺止咳。

食疗调理方一：雪梨冰糖水

准备雪梨一个，冰糖30g。然后雪梨去核不去皮，与冰糖一起放在瓷杯或碗里，加水没过雪梨，炖60分钟。把梨和汤汁一起吃，每日2次，两日就有效。

雪梨性甘，平。生津润燥，清热化痰。冰糖性味甘，平，润肺生津。这俩合用可清热润肺，治风热咳嗽效果非常好。天一热就咳嗽的“惯犯”，就是用这么个简单的办法搞定的。

食疗调理方二：三花汤

将鸡蛋一个，打入碗内。然后取金银花、菊花各10g，加水200ml，煮沸10分钟。再用汤汁冲蛋，成蛋花。趁热一次服完。

金银花性味甘，寒。清热解毒，凉散风热；菊花性味甘、苦，微寒。能散风清热，平肝明目；鸡蛋味甘，平，滋阴健脾。三者在一起用，对于风热感冒、咳嗽、头痛眩晕、温病发热等症也有很好的效果。

还有其它健康问题，

请给小绿豆留言！

小绿豆会把师傅教的大招，

搬出来给你。