2018-12月检视

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忙忙碌碌的十二月，回过头还是想不起来这个月都干了些什么，好在每天的晨间日记可以翻翻，除了每天早睡早起运动似乎也没有什么可以变化了。那就把晨间日记来总结下吧

12月检视：

家庭  终于带我练了一次车，父女俩给我买了个小蛋糕，给经常加班还要顾我们吃喝的爸爸点个赞，给小家伙每天睡前悄悄话道个谢。谢谢你们，尽管平时如何怼我，你们都是我最重要的人。

健康    坚持每天早睡早起，保持午休30分钟以内，每周至少三次晨跑三公里，每日保持步数8000步以上。体质不太好三公里跑下来最近都觉得很累，如果配速稍微快点的话。饮食基本吃鱼吃蛋吃青菜，肉类吃的比较少。这个月聚餐机会比较多，吃了三次私家火锅，一次牛排，每周末约下午茶除了今天在加班。锻炼可以更丰富些，总觉得气虚力不足，加油！睡眠前半个月挺好，后半个月进入一种浅睡眠的多梦阶段，比较累。试试她们说的改善睡眠的方法，不要知道而又不去做。

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亲子    这个月应她要求邀请了两位小同学来家里玩，也答应她去同学家玩了一回，开心自不用说了。去看了场电影，虽然不是特别好看《蜘蛛侠》吃爆米花的时间也是特别期待的。圣诞节送了七七八八的好多礼物（她爸准备的都是），每年一次的圣诞期待还是要保持下去的，生活需要点期待和惊喜。答应她跟她一起收集糖纸，莫名其妙的她们班级里突然流行起来收糖纸了，那天还特意跟她街上走了一圈，虽然一无所获，我支持她的兴趣，并且努力去跟她一起玩。这个月特别觉得陪伴就要好好陪啊，不要只是在一起就是了，因为她长的很快，哪天就不要依赖我了，所以这个月的睡前悄悄话做的还行，继续保持。

阅读    这是我想培养的一个好习惯啊，对于在学校就只会看课本的我来说，不知道输给了别人多少的知识，丰富自己首先从阅读开始。这个月完整的读了“如何成为一个有趣的人”，听了八本书，听书效果不是很好，我需要一个人认认真真的读，不然都是走马观花一样。

效能    小组晨会两次，主持人做的胆战心惊啊，还是那个不敢发言，不会串词，不好好说话的默默不发声的我啊。听了亲子时间管理和PPT营销直播课，哎呀，得把笔记拿出来翻翻啊。想学PPT，有空研究起来，想到这又想起年度检视和梦想版都没拿出来，估计难产了要。学会了用嘀嗒清单记事，这个很好，我老人家需要的。工具如能用起来真的是让你有意想不到的效果，学，学到老活到老。

工作    这个月是考核季，很忙，这两天取消午休，白加黑的加班。工作方法很重要，工作的工具用起来更重要，遇到难题不要回避，应该去解决它，而不是丢弃它。学会多多琢磨，多多发现，多多实践，多多分享，多多给予。

需要完成的事项：

1.年度检视和梦想版

2.捡两个工具学起来

3.每天去发现孩子的优点（所作所为），记录

4.试着去保持正念，修身，齐家，得财富！