跑步平常心

我每天都会记录跑步的距离，时间。用它们可以轻松的估算自己的速度。我记录当时天气和温度，我甚至会在跑步停下来，拍一张中途的照片。跑完步后，又像是完成某种仪式那样，把照片传到电脑，同步到网上。一周结束时，还要写一篇文章。这一连串的事情做下来，给人的感觉就是，我挺把跑步当回事儿的。

然而，在跑步中，我追求就的不是成绩。我对自己的速度基本不设目标。当我在路上时，跑多快的决定，是由身体自己做出的。跑多久的决定，一般是提前计划好，上下班跑步，一般就是30到35分钟。周末的时候在家附近的湖边跑，身体感觉好的时候会跑到40分钟，身体感觉差的时候也能绕湖一周，跑完三英里。我知道我能跑更远的距离，更长的时间。如果努力训练，也能跑更快些。然而这些都不是那么重要。

我的目标很简单，就是把跑步变成自己的日常。我在跑步中的追求，就是平常心。平常心的敌人，是把它当作成就，当作坚持，当作痛苦。

跑步并不痛苦。

跑步是快乐的

现在，跑步的人越来越多了。这一方面是许多人们脱离了体力劳动，需要体力活动来维持肌体的健康。另一方面，跑步是使人快乐的，能促进人的心灵健康。

为什么跑步使人快乐，科学家们会有很多答案，涉及大脑，内分泌的种种。然而平常人无需这些高深的知识，也能明白跑步与快乐的关系。只要去有正在学步的小孩的家庭，或者儿童乐园去看看，就能了解了。

多数孩子，在掌握了直立行走的技巧，摆脱了父母的扶持，摇摇晃晃的走上几步之后，眼里往往都放出异彩。同时，还要挥舞几下手臂，嘴里咿咿呀呀的宣布自己的成功。这时的快乐，不仅仅属于那小婴孩儿，还属于所有目睹它成功的人。独立的第一步，便是双脚支撑起自己的身体。是它向着他/她转变的起点—— 它无需再靠四肢爬行，它可以解放双手，更好的探索世界了。人之所以为人而非动物，最直观的特点就是直立行走了。

学会了走，很快就会跑了。小孩子自发的跑步，无一不是伴随着欢快的笑声的。看到下班的妈妈，他不会选择等待，他会停下手中的一切，张开双臂奔跑着过去迎接。去动物园，她不会慢慢踱步，而是会跑着去寻找她最喜欢的小猴子。孩子们在教室里操场上跑来跑去，常常会让老师们头疼，甚至定下不准追逐嬉笑的规矩。但是看看孩子们你追我赶时脸上荡漾的笑容，你就知道，他们跑来跑去不是为了破坏规矩，而是这样做，实在是很开心。

大概是长大之后，让人不开心的规矩多了，成人很少会跑步。跑步的人，也很少因为开心而跑步。跑者常常要向别人解释，跑步是为了锻炼，是为了健康，跑步有种种好处。此外，跑者们还穿上特殊的运动服装，戴上运动装备，以此来宣告自己对待跑步的态度是认真的，严肃的，专业的。

大人们渐渐忘记了跑步是快乐的表达，而跑步也可以带来快乐。跑步的人都知道跑步能带来快乐，但是却很少强调这一点。似乎跑步能让人快乐，并不足以证明跑步是一件值得做的事情。几乎所有谈论跑步效用的文章，都默认跑步是痛苦的，是对体质的考验，对精神的磨练。似乎之后吞下痛苦的药丸，才能获得健康的果实。仿佛承认了跑步的快乐属性，跑步就不在是神圣的成就。

说跑步是痛苦的，是因为人们相信只有痛苦才能为王者加冕，而快乐不足以引导人以致伟大。

殊不知，那些跑步的王者，那些成绩斐然的榜样，并不是因为苦行而成就。

他们乐在其中。