如何从低层自我发展到高层自我？

如何放下小我，觉醒临在？

如何从懒惰、妥协发展出无为和爱？

这些问题都可以归结为这个问题吗？——如何才能成为更好的自己？

我看见我一直都渴望活成更高层的自我，一直都在追求身心灵成长，一直都很努力，我看见了，努力了两年了。

九型人格最宝贵的是提供了地图，如实如是的照见自己，看见自己的准确定位，我现在在哪里？

但是，在头脑模式里学习，就是要设置目标，就是要盯着一个想去的地方，而忘记当下和临在。

九型人格，是一面镜子。时常拿来照见自己。更多的时候，要练习回到自己，回到眼下的生活，从当下出发。

讲到这个的时候，我仿佛看见自己一直拿着一张地图，然后忙乎着地图上的标记，而忽视了实际路途上的风景。道在哪里？道在当下，道在每一次举手投足，在每一个起心动念。我愿意回来了。

我看见的真实的我自己：

不敢为自己做选择，我做的决定，其实是取决于对方的决定，没有界限，说好了的界限，可以轻易被对方打破。我看见我渴望与他人融合，不惜一切代价，可以牺牲自己的想法和感受，就是这么的根深蒂固。

不愿意为自己做选择，与其自己选，不如你来选。你选的我都接受。选择了“忍受”多过于“创造”，我可以惯性的忍受我的生活，忍耐力极强，让我去创造我的生活，让我一头雾水。我到底要什么？我还真不知道。

开始从小事做起，“成长”于我的意义是什么？让我没时间去考虑这些。今天休息一天，昨天就问自己：休息的时间如果你工作，你还能干什么？好像没了。除了要忙碌于微信群互动中，填满了我的时间，我还能做什么？

没有了工作，我是谁？没有了成长，我是谁？我是否还有价值？

看见了这个问题，放下了工作，停止了微信群的互动。一天这么过来了：

早上睡到10点多，起来洗衣服，收拾家里，出去买菜，下午睡觉，醒了做饭，晚上来写一篇收获感想。在每一件事情中，我都有留意自己的心念，有的时候，有着急了，大部分的时间都可以和每一个当下相处，这种感受真舒服。

以前是什么？以前是这些都草草急忙的带过，为了做完这些繁杂琐事好去成长。那个头脑里的目标。今天我可以回到自己，回到眼下的生活，做好每一个当下要做的事情。这是我要的，是内心的踏实和舒服，是真正的力量。我体验到了，在当下的每一刻里，回归自己的心，一步步走向自己的生活和未来。

如何发展到高层自我？我哪知道。就看回脚下的路，记住连接自己的感受，感受自己的内心，踏踏实实走好每一步，走着走着，哪一天想起来再找到今天的PPT，照一照，呦，我已经走到了下一个目的地。看见了，回到当下，连接感受，感受呼吸，继续走……